Tema: Qué desayunas?

Hola
MIs desayunos son variados asi no me aburro.
- Cortado con 3 galletitas (con sesamo, soja, semillas de lino) con queso crema o port salut light.
- Yogur enriquecido con calcio y frutas y te
- Yogur con una cucharada de all brain y mate cocido cortado con leche
- Te con leche con 3 o 4 galletitas de agua o semoladas con una cucharada de mermelada diet.
- Mate de bombilla con dos galletitas dulces o dos vainillas (cuando estoy de apuros)
Saludos !

Solo hace dos dias que he empezado,tengo costumbre de picar,quiero saber porque la fruta tiene que ser cocida,de postre,consejos para el desayuno y por la tarde. Gracias

ayuda para no picar entre horas

Tengo problemas con el desayuno,quisiera consejos,tambien porque no se puede comer fruta fresca de postre y si fruta cocida,no me gustan los yogurs,cual es el queso 0%MG GRACIAS

Iniciado por sara-uni

Yo según el día y la estación
En invierno melocotón con dos tostados con aceite
Y ahora un vaso de leche fria con complext (bueniiiiisimo) y galletas o tostadas
A veces compro madalenas pero solo para los fines de semana,
y vosotras que tomais?

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Yo desayuno pan con aceite y un café, lo de las madalenas, no es muy recomendable por el azucar y la grasa... y lo de la leche frita nunca lo he probado, lo probare en cuanto aprenda a prepararlo.

Es leche fría, no leche frita.Yo desayuno leche con cereales a primera hora y a media mañana 1 o 2 piezas de fruta de temporada y a lo mejor un yogur.

Yo me hago siempre una tostada con aceite y un cafecito. Algunos días con azúcar y la mayoría con sacarina

Yo lo del desayuno me lo he estudiado muy bien, y se podría decir que es mi comida preferida del día! Lo mejor es despertarse con tiempo, esta es mi propuesta:

1.- Una pieza de fruta (yo normalmente opto por un cítrico como una naranja o una mandarina si es temporada)

2.- Dos tostadas de pan de Chía (tiene muchos nutrientes) con aceite y sal

3.- Un yogur con una cucharadita de cereales integrales

4.- Un café o un té con sacarina

Completo completo!

Yo normalmente me hago una tostada con queso fresco y me tomo un café con leche desnatada y después, a media mañana, como algo un poco más sólido. Eso sí, ¡el fin de semana me permito algún otro capricho!