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Mi Mujer de Elite - Recetas de cocina, trucos de belleza, cocina y hogar
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Recetas de cocina, trucos y dudas culinarias Espacio donde podrás exponer Recetas, Trucos, tus propias estrategias de Cocina y consultar todo tipo de dudas con respecto a la cocción y preparación de alimentos.

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  #1  
Antiguo 02 de Oct de 2007, 09:19:22
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Topacio
 
Fecha de Ingreso: April de 2007
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado Mi Libro De Cocina *lidavilaspain*

EN ESTE TEMA QUE HE ABIERTO OS VOY A IR PONIENDO PARA QUE ESTEN TODAS JUNTAS MIS RECETAS FAVORITAS, OK?

BESOTES
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  #2  
Antiguo 02 de Oct de 2007, 09:23:43
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Topacio
 
Fecha de Ingreso: April de 2007
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado MERLUZA EN SALSA VERDE -Aprox 163kcal -

- INGREDIENTES
aceite de oliva (una cucharadita de postre),
sal (al gusto),
espárragos de lata (3 unidades),
perejil (al gusto),
pimienta blanca (al gusto),
zumo de limón (1/2 vaso),
ajo (2 dientes),
merluza (120 g)

- ELABORACCION

Calentar un poco de agua en una cazuela y rehogar los ajos picados y el perejil hasta que se doren ligeramente. Verter el agua de los espárragos y llevar a ebullición. Añadir el aceite. Salpimentar la merluza y añadir el zumo de limón y el perejil. Colocar en la cazuela y cocer a fuego lento.
Servir adornado con espárragos

NOTA: Yo lo hago en cazuelita de barro especial para cocinar en fuego u horno ¿ok?
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  #3  
Antiguo 02 de Oct de 2007, 09:28:30
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Topacio
 
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado POSTRE O MERIENDA RICA Y SABROSA -130Kcal Aprox-

MACEDONIA CON QUESO FRESCO

Ingredientes:

manzana (30g)
pera (30g)
kiwi (30g)
naranja (30g)
queso de burgos desnatado (25g)
2 cucharadas de postre de azúcar
(100cc) zumo de naranja


Elaboración:

Pele las frutas y pártalas en dados al igual que el queso. Seguidamente coloque estos ingredientes en una ensaladera, junto con el zumo de naranja y el azúcar. Deje macerar el conjunto una hora en el frigorífico.

NOTA. Yo para la presentacion siempre lo sirvo en una fuente o copas de Cristal y si gustas adorna las copas del siguiente modo. (si es una comida importante o familiar quedaras genial) toma un plato y exprime zumo de limon o naranja, en otro plato coloca azucar morena o fantasia (azucar de colores) y moja el borde de la copa en el zumo y acto seguido en el plato de azucar, quedara super bonita.... luego sirves tu macedonia y a disfrutar.
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  #4  
Antiguo 02 de Oct de 2007, 09:31:41
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Topacio
 
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado Ensalada De Arroz Y Pollo

Ingredientes:

arroz blanco (49g)
tomates (30g)
pimientos (30g)
una clara de huevo
guisantes (20 g)
pechuga de pollo (30g)
una cucharada sopera de aceite de oliva
una cucharada sopera de vinagre
perejil
sal

Elaboración: Hierva el arroz en agua con sal hasta que esté tienro. Por otro lado corte en trocitos el tomate, la clara de huevo cocido, la lechuga, el pollo a la plancha y el pimiento. Bata con la batidora el aceite con el vinagre y añada el perejil, la sal y la pimienta. Mezcle en una ensaladera todos los ingredientes y rocíelos con el aliño. Presente el plato en una ensaladera si es de cristal, de lo contrario busca una fuente grande y bonita

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  #5  
Antiguo 02 de Oct de 2007, 20:55:49
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Topacio
 
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Predeterminado Atum Al Horno Con Tomates

INGREDIENTES:

atún (1020 g)
aceite de oliva (5 cc)
pimiento verde (1/2 unidad)

tomate cocido (3 cuch. soperas)
cebolla (1 unidad)

Elaboración:

En una cazuela de barro hacer un sofrito con agua de tomate, cebolla y pimiento. Añadir el tomate cocido y el aceite y dejar a fuego lento. Aparte cocer el atún al horno o a la plancha (yo lo prefiero al horno) . Una vez cocido añadir el pescado a la cazuela y dejar unos minutos.
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  #6  
Antiguo 03 de Oct de 2007, 07:44:28
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Topacio
 
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado - BATIDO FRESA - (Aprx 106 kcal)

INGREDIENTES

leche desnatada (1 vaso)
fresas (10 unidades)
sacarina al gusto.

Elaboración:
Lavar limpiar la leche poco a poco hasta que queda una crema. Añadir sacarina al gusto.


NOTA: PREFIERO SACARINA TIPO NATREN GRANULADA PARA ESTE BATIDO...
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  #7  
Antiguo 15 de Oct de 2007, 20:30:10
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Topacio
 
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado - MERLUZA EN SALSA VERDE- Aprox 160 kcal-

Ingredientes:

aceite de oliva (una cucharadita de postre),
sal (al gusto),
espárragos de lata (3 unidades),
perejil (al gusto),
pimienta blanca (al gusto),
zumo de limón (1/2 vaso),
ajo (2 dientes),
merluza (120 g)


Elaboración:

Calentar un poco de agua en una cazuela de barro y rehogar los ajos picados y el perejil hasta que se doren ligeramente. Verter el agua de los espárragos y llevar a ebullición. Añadir el aceite. Salpimentar la merluza y añadir el zumo de limón y el perejil. Colocar en la cazuela y cocer a fuego lento.
Servir adornado con espárragos
__________________
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  #8  
Antiguo 15 de Oct de 2007, 20:31:42
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado - COLIFLOR CON PATATAS AL QUESO - Aprox 400 kcal -

Ingredientes:


patata (200 g)
orégano (al gusto)
aceite de oliva (una cucharada sopera)
sal (al gusto)
pimienta (al gusto)
alcaparras (1 cucharada)
quesitos desnatados (3 unidades)
coliflor (al gusto)
tomate (1-2 unidades)


Elaboración:

Limpiar y cortar a trozos la coliflor. Cortar las patatas a láminas. Hervir la coliflor y las patatas en agua hirviendo con sal, durante 20 minutos. Escurrir.
Colocar la coliflor con las patatas en una cazuela untada previamente con aceite, salpimentar y añadir las alcaparras. Alisar la superficie con una cuchara. Colocar encima los quesitos, cortados a trozos pequeños y los tomates, cortados a rodajas finas.
Espolvorear con orégano. Gratinar al horno hasta que empiece a fundirse el queso. Servir caliente

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  #9  
Antiguo 20 de Dec de 2007, 22:54:00
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Topacio
 
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lidavilaspain pasa desapercibid@
Predeterminado - CREMA DE CHAMPIÑONES - Aprox 300kcal

Ingredientes:
pan blanco (60 g)
sal (al gusto)
aceite de oliva (5 g)
cebolla (1/4 unidad)
champiñon (120 g)
tomate crudo (1 unidad)


Elaboracion:


Hervir en agua salada los champiñones (limpios previamente) con el pan. Una vez cocidos escurrirlos. Aparte hacer un sofrito con el aceite correspondiente, el tomate y la cebolla.
Mezclar el sofrito con los champiñones y el pan y turmizar con la batidora.
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  #10  
Antiguo 20 de Dec de 2007, 22:56:21
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Predeterminado - SOLOMILLO SALTEADO CON ARROZ - Aprox 250 kcal

Ingredientes:
  • un solomillo de ternera troceada(150 g)
    arroz (30 g)
    caldo de carne desgrasado (200cc)
    una cucharada de postre de aceite de oliva
    perejil
    salvia
    pimienta
    sal


Elaboración: Dorar el solomillo durante 10 minutos en una sartén con el aceite. Rebaje el calor, tape la sartén y deje cocer suavemente durante 20 minutos. A media cocción, condimente con las especias y la sal y, si es necessario, añada un poco de caldo. Por otro lado, cueza el arroz en el caldo hirviendo hasta que esté hecho. Presente el plato colocando el arroz moldeado en el centro de la fuente y la carne alrededor, regada con su jugo. Espolvoree el arroz con el perejil picado.

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