Consejos Xfi !
Mujer de Elite
sep
sep
sep
sep
sep
sep
     

Lo último en MujerdeElite

Resultados 1 al 6 de 6
  1. #1
    Fecha de ingreso
    17 oct, 10
    Mensajes
    1
    Gracias!!!
    0
    Agradecido 0 veces en 0 posts

    Smile Consejos Xfi !

    Holaaa !!!
    Soy una chica de 21 años y me encanta el deporte.
    Me gustaria recibir consejos para tonificar principalmente de cintura hacia abajo.
    Sería gluteos y piernas, de piernas la parte superior que une con los gluteos.
    Tengo un poquito de celulitis y en esa zona me la veo algo "fofa", me gustaria adelgazarla.
    Debo de tener mala circulación porque hago bastante deporte y no consigo disminuir esa zona en concreto.
    Mi objetivo es conseguir unas piernas estilizadas, unos gluteos tonificados y firmes y una figura esbelta.
    Estoy mirando una elíptica ya que dispongo de poco tiempo para poder ir a Gimnasios o salir a correr.
    Necesitaria algo práctico, algun aparato que lo pueda instalar en mi casa y que sea especificamente para lo que busco.
    A ver si me podeis orientar...
    Un besito a todos !
    -STePH-

  2. #2
    Fecha de ingreso
    10 ene, 11
    Mensajes
    30
    Gracias!!!
    0
    Agradecido 0 veces en 0 posts

    Predeterminado

    Hola!!
    creo que para eso no necesitas necesariamente una máquina, con ejercicios de glúteos (los típicos de estar tumbada boca abajo y levantar las piernas) ayudarás a fortalecer la zona y quemar un poquito de grasa, pero ojo, algunas chicas, no sé si es tu caso, lo llevamos en la genética y contra la genética es difícil luchar

    besitos

  3. #3
    Fecha de ingreso
    07 ene, 11
    Mensajes
    74
    Gracias!!!
    2
    Agradecido 5 veces en 5 posts

    Predeterminado

    Intenta salir a correr cuando puedas, y una maquina para ejercicios de gluteos no te vendría mal. Tambien puedes mirar algun ejercicio en internet, que se puede hacer sin material expecifico. Propontelo, que seguro que con esfuerzo se consigue!!!

    Espero haberte ayudado un poquillo

  4. #4
    Fecha de ingreso
    12 dic, 10
    Mensajes
    125
    Gracias!!!
    2
    Agradecido 3 veces en 3 posts

    Predeterminado

    con una eliptica puedes trabajar bastante los gluteos, ade+ un truco es apretarlos mientras haces ejercicio, eso ayuda un montonazo

    un besito y suerte!

  5. #5
    Fecha de ingreso
    14 mar, 11
    Mensajes
    52
    Gracias!!!
    0
    Agradecido 0 veces en 0 posts

    Predeterminado

    Hola, como estas, si quieres puedes probar con alguna máquina elíptica, que es increible como afina la cintura y endurece los glúteos y las piernas, además de darles forma, es muy buena, yo tengo una y cuando no voy al gimnasio la utilizo en casa... Saludos!
    Consigue fantásticos viajes al 70% de descuento!!! Entra desde mi enlace de apadrinado para que consiga mis 10€: http://www.destinity.es/?ref=Belen5802

  6. #6
    Fecha de ingreso
    19 mar, 11
    Mensajes
    40
    Gracias!!!
    1
    Agradecido 1 vez en 1 post

    Predeterminado

    Salir a correr, y subir escaleras, son muy buenos ejercicios!
    Besitos!

Temas similares

  1. Consejos con la proteina
    Por Escumon en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 23/09/2010, 09:54
  2. Buenos consejos
    Por polita en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 06/07/2007, 13:10
  3. consejos
    Por ELIMININA en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 30/03/2007, 09:42
  4. no bajo...consejos please
    Por markysandy en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 13
    Último mensaje: 21/05/2006, 00:24

Marcadores

Marcadores

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
Descubre MujerdeElite
Mujer de Elite
Facebook MujerdeElite
Twitter MujerdeElite
© Copyright CAHAMS INTERNET S.L. CIF: B85084317