Desayuno y merienda????
Mujer de Elite
sep
sep
sep
sep
sep
sep
     

Lo último en MujerdeElite

Resultados 1 al 3 de 3
  1. #1
    Fecha de ingreso
    28 feb, 11
    Mensajes
    7
    Gracias!!!
    4
    Agradecido 0 veces en 0 posts

    Predeterminado Desayuno y merienda????

    Hola buenos dias a todos/as,
    Os comento: este lunes empece la Dieta Dukan y he de hacer 7 dias de fase de ataque puesto que mi objetivo esta en perder 18 kilos (los que me puse con el embarazo) y el segundo dia me pese y no perdí nada pero el tercer día me pese y perdí 2 kilos biennnnnnnnn!!!!!
    Hoy me he pesado y me marca la bascula 1 kilo mas (mi bascula no es digital asi que tampoco no es muy precisa) no se que ha pasado.. porque ayer hice mas ejercicio del normal y bebo 1,5 litros de agua minimo...
    Estos dias he hecho madalenas, bizcochos, i muffis pero no he comido casi nada porque no me han quedado del todo bien y siempre acabo desayunando y merendando yogures y la verdad es que paso hambre.
    Vosotros como lo hacies???
    Si hago bizcochos y demas y como a parte tengo que tomar la cucharada y media de salvado de avena???
    A ver si me podeis dar algunas ideas, me compré el libro de las recetas pero tema de dulces me da un poco de rabia ir tirando la comida.

    Muchas gracias a todos!!!!!

  2. #2
    Fecha de ingreso
    23 abr, 07
    Mensajes
    498
    Gracias!!!
    3
    Agradecido 26 veces en 18 posts

    Predeterminado

    yo lo que hacía en las meriendas y las medias mañanas era comer pavo o queso 0%, que llena más que los yogures. TAmbién puedes hacer flan de huevo ( sin el caramelo, o tuneandolo para la dieta que alguna forera lo hacía), o hacer gelatina de coca-cola o comprar las que venden 0% azucar.

    Por otro lado yo lo que te aconsejo es que desayunes consistentemente, ya verás como así aguantas mejor el día. Yo no he sido nunca de hacer muchos bollos y esas cosas y para desayunar me desayuno ( porque aún la sigo tomando auqnue no hago dukan) la tortar de avena con pavo y queso.

    Si comes ha saciedad en las comidas principales no tienes por que tener hambre... y de todos modos... si pasas hambre es porque quieres ya que en esta dieta no hay límite de cantidad... si tienes hambre, pues come cualquier cosa de las que están permitidas.

  3. Los siguientes usuarios han agradecido a TAZYE este post

    godzon (03/03/2011)

  4. #3
    Fecha de ingreso
    07 oct, 09
    Ubicación
    Bilbao
    Mensajes
    816
    Gracias!!!
    0
    Agradecido 5 veces en 5 posts

    Predeterminado

    Hola, yo lo que hago bastantes veces para media tarde o media mañana es una especie de pan de atún que está bastante bueno es muy rápido y lo puedes comer solo o untar con queso o pavo... te pongo la receta:

    1 huevo entero
    1 lata de atún al natural
    1 cuacharada de leche desnatada en polvo
    1 cucharada de salvado de avena
    1 chorro de gaseosa (estilo La Casera)

    Lo bates todo con la batidaora para que te quede una crema sin grumos.
    Lo pones en un recipiente apto para microondas.
    8 minutos a 750 de potencia en el micro ondas y listo.

    Yo lo pongo en un taper apto para micro y cuando se enfria lo tapo y me lo llevo a la oficina o al parque .

    A mi me gusta y me sacia .
    Aparte bebo mucha agua, eso tambien me ayuda.





  5. Los siguientes usuarios han agradecido a maialen este post

    godzon (06/03/2011)

Temas similares

  1. Desayuno y merienda
    Por Lil en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 11/02/2011, 08:16
  2. Merienda
    Por Nanana en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 26/01/2009, 08:32
  3. Duda con desayuno y merienda
    Por Alborada en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 31/12/2008, 12:47
  4. merienda...
    Por raki en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 12/07/2007, 19:41
  5. la merienda...
    Por irene21 en el foro Dieta Montignac
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 14/03/2006, 21:27

Marcadores

Marcadores

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  
Descubre MujerdeElite
Mujer de Elite
Facebook MujerdeElite
Twitter MujerdeElite
© Copyright CAHAMS INTERNET S.L. CIF: B85084317