El ejercicio, tu aliado contra el cáncer de mama

Recientemente estudios españoles recogían los beneficios del ejercicio físico para la calidad de vida de las mujeres con cáncer de mama. Tras la investigación se demuestra que realizar ejercicio moderado posee la capacidad suficiente para evitar recaídas y prolongar la supervivencia tras esta enfermedad.

El síndrome premenstrual: cómo combatirlo

Según estadísticas, tres de cada diez mujeres sufren el Síndrome Premenstrual (SPM), se trata de un grupo de síntomas en ocasiones muy molestos que aparecen hasta 2 semanas antes de que llegue la menstruación y pueden prolongarse hasta el segundo día de regla.

¿Cómo me protejo del sol?3

En verano nos encanta lucir una piel bronceada, pero es imprescindible hacerlo con precaución, solo así nuestra piel se mantendrá sana.

Consejos para conciliar el sueño

Dormir bien es imprescindible para mantener el equilibrio físico y psíquico. Si sufres de insomnio ten en cuenta estos sencillos consejos que te ayudarán a conciliar el sueño.

¿Imposible pegar ojo?

Cuando después de un día estresante y agotador de trabajo, aunque te sientes muy cansada te resulta imposible conciliar el sueño, nada mejor que disfrutar de un relajante baño.

Trucos contra la tos

Las recomendaciones contra la tos de nuestro lector.

Contra la resaca

Remedio eficaz contra la resaca.