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28/05/2006	© MujerdeElite.com/Salud

Cuida de tus oidos

Un 70% de los ciudadanos están expuestos a un nivel de ruido excesivo, el cual, puede provocar estrés, hipertensión, molestias gástricas o insomnio.

Los especialistas sitúan el umbral máximo de ruido en torno a 65 decibelios, pero en discotecas y otros lugares de ocio, nuestros oídos pueden llegar a soportar más de 90 decibelios.

Un exceso de ruido puede provocar una pérdida de audición que superará la pérdida habitual progresiva que se produce por el envejecimiento.

Por tanto, hemos de tomar conciencia de nuestros oídos, no descuidarlos, saber que se trata de un órgano delicado y como primera medida, conocer los efectos que puede causarnos una exposición excesiva al ruido:

Problemas físicos

Un exceso de ruido puede provocar un aumento del ritmo cardíaco, hipertensión arterial y molestias gástricas.

Problemas psíquicos

Pueden darse estados de ansiedad, agresividad, estrés y dificultad para concentrarse, además de insomnio.

Sordera

Exponer a nuestros oídos a niveles de más de 80 decibelios de forma prolongada, puede llegar a producir sordera.

Consejo MujerdeElite
Si hemos detectado una sordera, es imprescindible acudir al especialista y tomar conciencia de que si evitamos poner la música o la televisión demasiado alta mantendremos la salud de nuestros oídos y por supuesto la de los que nos rodean.