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29/10/2007	© MujerdeElite.com/Salud

Masaje de pies

Los pies son una parte muy receptiva del organismo y está expuesta a sufrir problemas de sequedad, hinchazón y otras molestias. Si nuestros pies están cansados, hinchados y/o adoloridos, provoca una sensación generalizada de debilidad y agotamiento. Un masaje de 10 minutos en los pies, ayuda a devolver el equilibrio psicofísico, estimulando el bienestar y relajación general, recuperando a su vez la tersura y suavidad natural de la piel.

ACEITES PARA EL MASAJE

Aunque sería posible masajear los pies en seco, se obtendrán mayores beneficios empleando aceites naturales, eligiendo el que más se aproxima a nuestras necesidades.
Con el uso de aceites, se facilita el deslizamiento de las manos para un masaje más agradable, además, al penetrar profundamente en la piel, la suavizan y enriquecen con los activos que contienen.

Aceite de avellana

Dadas sus propiedades astringentes, emolientes y tonificantes, es un aceite especialmente adecuado para el masaje de pies.
Muy indicado para quienes desean eliminan el cansancio en los pies y recuperar toda la energía.
Se absorbe fácilmente y permite utilizar una mayor cantidad.
Aplícalo de forma generalizada en todo el pie con un masaje de amasamiento insistiendo en talones y dedos.

Aceite de pistacho

Debido a su elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados, deja una suavidad inigualable en los pies y se absorbe fácilmente.
Además, en cosmética se utiliza para acelerar la regeneración de los tejidos, siendo un aceite muy indicado para pies resecos.
Aplícalo en pequeñas cantidades mediante un ligero masaje con movimientos circulares, desde el centro de la planta del pie hacia fuera.

Aceite de comino negro

Su acción estimulante, regenerante y tonificante, estimula la circulación.
Indicado para quienes sufren de hinchazón en los pies, ya que por su acción tonificante los deshincha y relaja rápidamente.
Aplícalo masajeando primero las zonas externas del pie hasta llegar al centro de la planta. No olvides terminar con un masaje en los dedos de abajo hacia arriba.

Aceite de cáñamo

Dada su riqueza en vitamina E, ácidos grasos insaturados y otros activos, resulta eficaz contra los hongos, infecciones e inflamaciones.
Aplícalo en pequeñas cantidades sobre la zona a tratar y efectuando un suave masaje de amasamiento hasta su completa absorción.

NOTA: Recuerda que antes de efectuar el masaje, el aceite elegido debe frotarse entre las manos para calentarlo.