Pediluvios – Cuidado natural para tus pies
Una de las mejores maneras de cuidar tus pies de forma natural es sumergirlos durante unos minutos en un pediluvio regenerador. Se llevan a cabo con la ayuda de aceites esenciales, sales o hierbas que se escogen según necesidad.
Además de conseguir aliviar eficazmente la hinchazón, el cansancio, suavizar la piel o atenuar zonas antiestéticas, la sensación de bienestar y relax repercutirá en todo el organismo.
PEDILUVIOS
Seguidamente se describen algunos tipos de pediluvio que podrás disfrutar en la comodidad de tu hogar, pudiendo elegir uno u otro teniendo en cuenta la necesidad del momento.
- Para cada pediluvio se necesitan unos 5 litros de agua.
- Todos los preparados sugeridos para cada uno de los pediluvios pueden adquirirse en herbolarios o farmacias.
Pediluvio energizante
Si la jornada se presenta agotadora, nada mejor que comenzar el día con un baño de pies que dote a tu organismo de máxima energía.
Preparación:
Mezclar 3 cucharadas de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de alcanfor natural en polvo. Disolver en agua fría y sumergir los pies durante 10 minutos.
Pediluvio suavizante
La deshidratación en los pies es muy frecuente, sobre todo la zona del talón, aunque también pueden verse afectada la planta y los dedos.
La sequedad además de ser antiestética, puede generar problemas de postura e incluso dificultades al caminar.
Si tus pies piden a gritos recuperar su suavidad, este es tu pediluvio.
Preparación:
Mezclar ½ vaso de aceite de germen de trigo, 3 cucharaditas de arcilla blanca y 1 cucharada de germen de lino.
Verter la mezcla en un barreño sin agua y frotar los pies a fondo, insistiendo en las zonas más resecas.
Después se añade agua muy caliente manteniendo los pies sumergidos durante 5 minutos.
Finalmente se enjuaga con agua tibia.
Pediluvio desodorizante
En ocasiones y aún prestando especial atención a la higiene de los pies, una sudoración con un pH muy ácido requiere un tratamiento específico desodorizante.
Tus pies se mantendrán perfumados durante el día con el pediluvio de cedro.
Preparación:
Verter 10 gotas de aceite esencial de cedro en el agua destinada al pediluvio, que deberá estar bien caliente.
Dejar los pies en remojo de 5 a 10 minutos.
Finalmente se enjuaga con agua tibia.
Pediluvio antiinflamatorio
La hinchazón de los pies es un inconveniente frecuente provocado por una circulación deficiente que viene acompañada en muchos casos de retención de líquidos y sensación de pesadez.
El pediluvio de vid roja deshincha los pies aportando una inmediata sensación de bienestar.
Preparación:
Verter en un barreño agua muy caliente y añadir 1 cucharada de tintura madre de vid roja.
Dejar los pies sumergidos en el agua y frotando el uno con el otro unos 5 minutos.
Finalmente se enjuaga con agua fresca y se secan cuidadosamente.
Pediluvio relajante
Después de un día agotador, agradecerás acceder a un estado de relajación profunda que invite a disfrutar de un sueño reparador.
Sin duda, el pediluvio de mandarina es uno de los mejores remedios naturales contra el insomnio.
Preparación:
Verter 15 gotas de aceite esencial de mandarina en un barreño con el agua muy caliente.
Antes de sumergir los pies en el agua se mantienen 10-15 segundos bajo el chorro de agua fría.
Después se dejan los pies en remojo de 5 a 10 minutos.
Finalmente se secan con cuidado.
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