¿Estás pensando en adelgazar y no sabes cómo?, ¿estás harta de hacer siempre las mismas dietas? Apúntate a la dieta del melón y reduce peso en tiempo récord.
El
melón es conocido como una de las
frutas del verano. Su sabor
dulce y refrescante lo han convertido en un elemento fundamental en nuestra alimentación y ahora podemos contar con él para elaborar una
dieta fácil y barata.
Esta fruta tiene grandes propiedades: es rica en
carbohidratos,
potasio y vitaminas. Comer 100 gramos de
melón nos proporciona la mitad de la dosis de
vitamina C que necesitamos al día. Además, nos aporta
mucha energía para poder llevar con agilidad nuestra rutina diaria. Es bueno para controlar las grasas y el
colesterol que tanto nos preocupan y ayuda al organismo en general a mantener una
vida saludable.
Si quieres bajar de
peso rápidamente y olvidarte de las
dietas pesadas, el
melón puede convertirse en tu
mejor compañero de mesa. Con la dieta de dicha fruta conseguirás perder alrededor de
2 kilos en 5 días. ¡Eso sí!, tienes que asegurarte de contar con un buen estado de salud antes de lanzarte a la locura y tener en cuenta que no debes alargar el régimen más de esos cinco días. Así que toma nota y endúlzate:
Desayuno
- 1 infusión y melón. Puedes comer la cantidad que desees.
Media Mañana
Comida
- melón. Puedes comer la cantidad que desees.
Media Tarde
- 1 porción de gelatina light.
Merienda
- 1 infusión y melón. Puedes comer la cantidad que desees.
Cena
- 100g. de carne, pollo o pescado; 1 porción de ensalada de verduras a elegir y melón.
No olvides que puedes comer la
cantidad de melón que desees, pero, además de seguir estrictamente este planning, debes de
mantenerte bien hidratada (2 litros de agua al día). Las
infusiones deben estar endulzadas con edulcorante y las comidas condimentadas con una pizca de sal y un chorrito pequeño de aceite.
Ya no tienes excusa para lucir cuerpazo este
verano. Únete a la dieta del
melón y refréscate a la vez que te quitas esos kilitos de más.
