Dieta del Grupo Sanguíneo

Peter J. D´Adamo, médico especialista en medicina natural, es el creador de un nuevo y revolucionario programa completo de alimentación basado en el grupo sanguíneo al que se pertenezca. Sostiene que cada grupo sanguíneo procesa los alimentos de una manera distinta y se enfrenta al estrés y a las enfermedades de forma diversa, por tanto, cada grupo requiere de una alimentación, plan de ejercicios y suplementación específica que colabore a deshacerse del exceso de peso y además mantener un óptimo estado de salud.

Algunos alimentos que para ciertos grupos podrán resultar muy beneficiosos para otros grupos no será así, pudiendo interferir en el proceso digestivo, causando hinchazón, ralentizando el metabolismo y provocando por tanto que no se quemen de forma eficiente las calorías ingeridas, comprometiendo también la producción de insulina y afectando inclusive al equilibro hormonal, causando problemas de retención hídrica, afecciones tiroideas y otros trastornos de diversa índole.

GRUPO 0

Alimentos que favorecen el “aumento de peso”: Gluten de trigo, Maíz, porotos, frijoles, judías, lentejas, Coles.

Alimentos que favorecen la “pérdida de peso”: Algas, pescados y mariscos, hígado, carnes rojas.

GRUPO A

-Alimentos que favorecen el “aumento de peso”: Carne, lácteos, habas, trigo.

-Alimentos que favorecen la “pérdida de peso”: Aceites vegetales, alimentos de soja, vegetales, piña.

GRUPO B

-Alimentos que favorecen el “aumento de peso”: Maíz, lentejas, cacahuetes, semillas de sésamo, trigo, pollo, tomate.

-Alimentos que favorecen la “pérdida de peso”: Vegetales de hoja verde, carne, huevos, lácteos, té verde.

GRUPO AB

-Alimentos que favorecen el “aumento de peso”: Carnes rojas, alubias, porotos, frijoles, semillas de sésamo, maíz y trigo.

-Alimentos que favorecen la “pérdida de peso”: Tofu, pescados, lácteos, verduras, algas marinas, piña.


*Más información en la publicación de Peter J. D´Adamo “Los grupos sanguíneos y la alimentación”.