Hiperhidrosis: ¿puedo remediarla?

Sudar es muy necesario, su función principal es regular la temperatura corporal y constituye un elemento fundamental para eliminar toxinas. A pesar de sus virtudes, quienes transpiran en exceso sufren un auténtico calvario provocando en algunos casos problemas de autoestima, aislamiento social y crisis de ansiedad.

• Utilizas ropa de algodón, transpirable y evitas los tejidos sintéticos.
• Usas calcetines y zapatos porosos que permitan una óptima transpiración.
• Te duchas como mínimo una vez al día.
• Te depilas el vello axilar,.
• Evitas el café, alcohol y especias picantes.

• Normalmente en condiciones de reposo sudamos algo más de 1 litro al día, la cantidad se incrementará hasta 1 litro por hora si realizamos algún ejercicio.
• Deportistas de Elite pueden llegar a sudar hasta 4 y 5 litros por hora.