La celulitis

Sea cual sea nuestra constitución si hay algo que nos preocupa de nuestro físico es la maldita celulitis. Se presenta tanto en los muslos como en la parte interior de las rodillas, en los brazos...

La celulitis es un desorden en el tejido conjuntivo, las células grasas que hay bajo la piel dejan de realizar la función de transformar las grasas en combustible, es entonces cuando se almacena la grasa, se retiene líquido y produce una mala circulación en la zona que da lugar a la celulitis.

COMBÁTELA

• Bebe por lo menos 1,5-2 litros de agua al día.
• Evita al máximo la sal ya que te haría retener líquidos.
• Toma fibra en abundancia para evitar el estreñimiento.
• Realiza ejercicio físico, tanto con cargas (pesas) como actividades aeróbicas
• No fumes.
• Procura no cruzar la piernas cuando te sientes porque dificulta la circulación.
• Activa la circulación de la sangre con duchas frías sobre la zona.
• Mantén tu piel hidratada con una buena crema hidratante dándote un ligero masaje sobre las zonas conflictivas para facilitar el drenaje.
• Evita el alcohol.
• Intenta evitar el estrés.

También existen multitud de cremas anticelulíticas en el mercado que te pueden ayudar, pero no cometas el error de sólo usarlas durante dos o tres meses al año, ya que debes utilizarlas durante todo el año para notar sus efectos, efectuando siempre un masaje circular y ascendente hasta su total absorción.

Son muy conocidos y eficaces los tratamientos en los centros de estética, tales como la liporreducción, endermología, emplastes de algas, drenaje linfático..., pero lamentablemente los resultados no son definitivos.