Dieta quema-grasa ¡4 kilos menos en 7 días!

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Si sientes que necesitas depurar tu organismo en profundidad y a la vez perder unos kilitos en tiempo récord, tu opción ideal puede ser la dieta quema-grasa, rica en potasio y pobre en sodio, perfecta para eliminar toxinas, limpiar el organismo de impurezas y decir adiós a la retención de líquidos. Notarás que la hinchazón y aumento de volumen en piernas y cartucheras se reduce como por arte de magia. El plan se basa en la sopa quema-grasa elaborada con verduras frescas. ¡Puedes perder hasta 4 kilos en 7 días!

Sopa quema-grasa

Se trata de un caldo energético, rico en sales minerales y oligoelementos, como el potasio y el magnesio, y pobre en sodio. Es de gran ayuda para mejorar el problema de retención de líquidos y celulitis, ya que el aporte en grasas es muy bajo.

Para preparar la sopa quema-grasa necesitas:

• 6 cebollas grandes (ricas en potasio y fósforo. Purificantes y diuréticas)
• 2 pimientos verdes (ricos en fósforo, azufre y magnesio. Saciantes)
• 1 manojo de apio (gran poder diurético)
• 6 tomates pelados (ricos en potasio y fósforo)
• Medio repollo (rico en potasio, azufre y calcio)
• Pimienta, sal y un cubito de caldo de pollo

Corta los ingredientes en trozos pequeños y ponlos a hervir hasta que estén cocidos. Lo ideal es preparar gran cantidad de sopa y congelar por raciones.

Dieta quema-grasa

Al tratarse de un método muy estricto, no se debe mantener más allá de una semana.

DÍA 1

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• Consume a placer sopa quema-grasa y frutas frescas (melón y sandía).

DÍA 2

• Sólo la sopa quema-grasa y verduras (mejor si son de hoja verde). Prohibidas las legumbres.
• En la cena se permite una patata grande al horno con un poco de aceite de oliva.

DÍA 3

• Toma sopa quema-grasa, frutas frescas (melón y sandía) y verdura.

DÍA 4

• Tomar sólo sopa quema-grasa y plátanos. Nada de dulces. Se puede tomar leche desnatada. Beber mucha agua.

DÍA 5

• Tomar cuanta sopa quema-grasa se desee. Carne magra de vacuno (máximo 500 gramos en todo el día. Se puede sustituir por pescado).
• Permitidos: tres tomates frescos. Beber mucha agua.

DÍA 6

• Verduras y carne magra (pollo, pavo o ternera a la plancha). Este menú también se puede repetir en la cena.
• La sopa quema-grasa debe tomarse por lo menos una vez al día.

DÍA 7

• Concesión del día: arroz integral. Se cocina al vapor con zumo de limón y verduras. Se puede comer hasta sentirse saciada.
• Tomar la sopa quema-grasa por lo menos una vez al día.

Una vez concluida la semana, ficha las claves para mantener tu peso ideal y olvidarte del efecto rebote.