Naturaleza invernal

Con la llegada del mal tiempo, mucha gente tiene a deprimirse y quedarse en casa, sin embargo, el otoño y el invierno son estaciones que aprendiendo a disfrutarlas son la mar de saludables y divertidas. 

VIVE TU PROPIA AVENTURA

Prepara salidas al campo para disfrutar de la naturaleza y respirar aire puro, te servirá para cargar las pilas, renovar toda tu energía y ponerte en forma, eso si, para no correr ningún riesgo toma nota de las normas básicas que te asegurarán una jornada muy sana y feliz.

1. Lleva siempre el móvil cargado al máximo y encendido.

2. Aunque no haga calor es imprescindible ir provistos de agua, al menos, dos litros por persona y día.

3. Lleva siempre prendas de abrigo de repuesto, un forro polar y un chubasquero es lo ideal.

4. Es importante que el calzado sea adecuado, utiliza cómodas botas con suelas específicas para actividades al aire libre .

5. Lleva contigo un minibotiquín con lo indispensable, unas gasas limpias, tiritas, pinzas, tijeras, algún antiséptico/desinfectante y analgésicos.

6. Aunque el sol no brille con fuerza, en la montaña sus rayos son potencialmente agresivos para la piel, de modo que no debes olvidar usar protección solar alta.

7. No olvides unas gafas de sol adecuadas que protejan los ojos de los rayos ultravioletas.