Pies y manos, ¡que no te delaten!

A pesar de estar siempre activos y en un primer plano, las manos y los pies no suelen tener la atención que merecen y, con frecuencia, se convierten en delatores de la edad.

Si sólo prestamos atención al rostro, al escote y al cabello, las manos, sin piedad, delatarán la edad. Hoy, ya nadie se cree que un rostro que aparente 40 años los tenga, si las manos están teñidas de manchas y surcadas de arrugas. Lamentablemente, creerán a las manos.

Hartas de bregar y de trabajar en condiciones duras, sometidas al castigo de agentes externos como el frío, el viento y el sol, maltratadas por los detergentes y abandonadas por la hidratación, las manos se revelan y muestran su peor cara: el envejecimiento prematuro.

Tan delicadas y frágiles como el contorno de los ojos, las manos, que apenas poseen glándulas sebáceas que las protejan, necesitan hidratación y nutrición diaria para restablecer la hidratación y eliminar la tirantez, la sequedad, las descamaciones y la aparición de manchas y arrugas.

La cosmética actual ofrece cremas que están enriquecidas con vitaminas, agentes calmantes y cicatrizantes que miman las manos como si de guantes se tratasen.

La experta en belleza Felicidad Carrera, recomienda nutrir las manos, al menos tres veces al día. “Si están secas y dañadas por el sol, lo ideal es someterse a tratamientos específicos como el Fráxel o Affirm que borra las manchas y las arrugas. El láser Alejandrita resulta fantástico para eliminar léntigos, y el programa japonés Karada para combatir el fotoenvejecimiento de la piel”.
 
La diferencia entre unas manos que apetezca enseñar y otras que se ocultan con timidez y mucha discreción, es tan sólo cuestión de una manicura inmaculada.
 
El centro Nails Bar, en la capital de España, propone una manicura exprés en la que incluye desinfección de las manos, limar y dar forma a las uñas, retirar la cutícula, exfoliar las manos con aceites esenciales para eliminar sus células muertas, pulido de uñas, base con proteínas, esmalte en el color que se desea y protector brillante.

El protocolo termina con una hidratación extra de aceite de Rosa Mosqueta.

LOS PIES SE MERECEN MIMOS

Los pies, compuestos por 28 huesos, más 6.000 terminaciones nerviosas, 57 articulaciones, numerosos músculos y un sin fin de vasos sanguíneos sufren un calvario todos los días, atrapados y encerrados bajo un calzado, que en ocasiones resulta tirano.
Además, estas delicadas peanas humanas deben soportar el peso corporal y desplazarlo por terrenos ásperos y duros como el asfalto. El problema se agrava cuando se les somete a la tortura de los tacones de vértigo sin apenas sujeción y con puntas estrechas.

Aunque, desde que los pies empiezan a dar sus primeros pasos, se acostumbran a trabajar encerrados, es necesario prestarles atención antes de que protesten.

Lo mejor, tras una larga y ardua jornada, es un baño de agua templada con sal común o aceites esenciales. A continuación intercalar duchas de agua caliente y fría y terminar el proceso con una buena capa de crema hidratante y nutritiva. Mejor si es específica para los pies, con el fin de evitar la deshidratación y compensar su déficit de grasa.

Otro de los problemas de los pies es la sudoración y para combatirla hay que utilizar desodorantes con activos antifúngicos y antibacterianos. Como truco casero, se puede recurrir a los polvos de talco para absorber la humedad del sudor.

Además de la higiene diaria, una vez a la semana, se deben de cortar las uñas, con forma recta, y limarlas con una lima de cartón para evitar la aparición de los uñeros -uñas encarnadas-. Los exfoliantes son muy útiles para eliminar las pequeñas durezas.

Siempre que existan durezas, callos, ojos de gallo o juanetes se precisa la atención del podólogo. Felicidad Carrera explica que “los problemas más frecuentes de la piel de los pies son la sequedad, las durezas, los callos y la deshidratación" y aconseja "masajes específicos, reflexoterapia y quiromasajes para preservar la belleza y la salud de los pies” .

Con el buen tiempo se debe estar más alerta, ya que el cambio de calzado conlleva que a los problemas comunes se les sumen las ampollas y las rozaduras.

Sí, es bueno andar descalzo, pero ¡ojo por donde se pisa!, un cristal o cualquier metal puede desembocar en un desagradable y doloroso accidente.

Antonio Tovar, cirujano y traumatólogo del Instituto de Medicina Estética de Maribel Yébenes, aconseja "dar paseos con los pies descalzos por la orilla de mar para estimular los puntos reflejos de la planta de los pies y la circulación de retorno", y alega que "los problemas en los pies se deben de atajar desde las primeras manifestaciones para evitar problemas en la espalda, caderas y rodillas”.