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COUS COUS CON POLLO AL CURRY Y VERDURAS

Receta sin foto
COUS COUS CON POLLO AL CURRY Y VERDURAS
Id: 1967
Categoría : Arroces y Pastas, Vegetales y Legumbres, Carnes, Dietéticas
Comentarios : 0 Comentarios
Visualizada : 8121 Veces
Votos : 24 Receta muy buena
Receta Publicada por : lola.moreno
Fecha : 16/03/2007

Receta

• Baja en Calorías
 

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Receta votada: 24 veces
Valoración: Receta muy buena
 

 

Ingredientes

300 gr de pechuga de pollo
2 vasos de cous cous (substituible por bulgur o arroz ya cocinado)
1 zanahoria
1 calabacín
1 puñado champiñones
caldo de verduras (se puede comprar ya preparado)
1 poco de curry
1 poco de aceite

Elaboración

En una sarten se pone un poco de aceite a calentar. A continuación se añaden las verduras, cortadas en tiras largas y finas.

Mientras tanto se ponen a hervir dos vasos del caldo de verduras.

Cuando las verduras esten medio hechas se añade el pollo, cortado también a tiras junto con medio vaso del caldo. Se tapa y se deja que se cocine.

Una vez el caldo hierva, medimos dos vasos y medio del cous cous y lo ponemos en un bol. Seguidamente poonemos los dos vasos del caldo y lo tapamos. Lo dejamos tapado al menos durante 5 minutos.

Cuando el pollo y las verduras esten cocidas, se le hecha una cucharada de café de curry. Se mezcla bien.

Por último, ponemos el cous cous en la sartén y lo removemos todo. Y listo!


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