En una licuadora/batidora, verter la piña y plátano troceados junto con la ralladura de limón y su zumo recién exprimido. Agregar el suero de leche, el sirope de arce y las semillas de lino.
Una vez bien mezclado y obtenido el batido, se sirve al momento espolvoreado con un poco de cacao puro en polvo.
Observaciones
Especialmente indicado en casos de sobreesfuerzo físico, estados de decaimiento y para deportistas.