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MUESLI DE AVENA CON FRUTAS

Receta sin foto
MUESLI DE AVENA CON FRUTAS
Id: 2524
Categoría : Postres Dulces y Panes
Comentarios : 0 Comentarios
Visualizada : 668 Veces
Votos : 1 Receta Excelente
Receta Publicada por : Mujer de Elite
 Fecha : 10/11/2007

Receta

• Vegetariana
 

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Receta votada: 1 veces
Valoración: Receta Excelente
 

 

Ingredientes

200 gramos de copos de avena finos
500 ml de leche
4 manzanas golden medianas
4 naranjas medianas
2 plátanos maduros
Un puñadito de pasas (opcional)
50 gramos de avellanas o nueces picadas
2 cucharadas colmadas de miel
Zumo de limón

Elaboración

Repartir la leche en cuatro boles y verter los copos de avena en ellos. Reservar en la nevera.

Rallar las manzanas con la piel, cortar los plátanos en rodajitas y las naranjas en pequeños trozos. Rociar las frutas cortadas con un buen chorro de zumo de limón.

Añadir las frutas a los boles de copos de avena con leche, mezclar bien y endulzar con la miel.
Finalmente se espolvorean los boles con la avellanas o nueces picadas junto con unas pocas pasas.

Servir.

Observaciones

4 personas

Ideal como desayuno o merienda energética rica en fibra y vitaminas.
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