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CARNE CON BRóCOLI Y CHAMPIñONES

Receta sin foto
CARNE CON BRóCOLI Y CHAMPIñONES
Id: 2821
Categoría : Carnes
Comentarios : 2 Comentarios
Visualizada : 485 Veces
Votos : 2 Receta Excelente
Receta Publicada por : 17Nicka
Fecha : 24/04/2008

Receta

• Apta Montignac
 

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Receta votada: 2 veces
Valoración: Receta Excelente
 

 

Ingredientes

1 kg. de carne para guisar (la que más os guste) en trozos
1 brócoli pequeño
1/4 champiñón silvestre
1 cebolla
1 vaso vino blanco
Agua, aceite, sal, pimienta.

Elaboración

Dorar toda la carne en una sartén, y mientras está en el fuego se salpimenta, se reserva en una olla.
En ese mismo aceite se sofrie la cebolla muy picada, mientras se lava el brócoli y se separan los trozos, se limpian bien los champiñones, y todo se incorpora a la olla.
Cuando la cebolla este dorada, se añade a la olla, con el vaso de vino, y se cubre todo con agua. Dejar cocer cerca de 45 minutos - 1 hora, y añadir sal según lo vaya necesitando ya que el brócoli y el champiñón son muy sosos.

Observaciones

Para 6 comensales

Fuente: Receta propia

Usuario: Ada Luz
27/04/2008 a las 00:44

Tiene que estar rico, pero cocinar el brócoli más de 10 minutos es eliminar cualquier vitamina que nos pudiera aportar... Además, de soso nada!!

Mi sugerencia es hacerlo al vapor y después regarlo con el resto del guiso.

Usuario: 17Nicka
28/04/2008 a las 16:21

Muchas gracias Ada, cómo soy nueva en esto de Montignac, pues no tengo muy controlado el tema de las vitaminas.

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