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BIZCOCHO DE SALVADO

Receta sin foto
BIZCOCHO DE SALVADO
Id: 425
Categoría : Postres Dulces y Panes
Comentarios : 4 Comentarios
Visualizada : 4423 Veces
Votos : 9 Receta muy buena
Receta Publicada por : Ari
Fecha : 31/03/2006

Receta

• Apta Montignac
 

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Receta votada: 9 veces
Valoración: Receta muy buena
 

 

Ingredientes

Un yogur natural desnatado
Dos medidas de yogur de salvado de trigo fino
Medio vaso de yogur de aceite de oliva
Tres huevos
Una cucharada de levadura
Ralladura de limon y naranja
Dos manzanas
6 nueces.
Fructosa al gusto

Elaboración

Se mezcla el yogur , el salvado , los huevos, el aceite,la levadura, la fructosa, las ralladuras, y se le añade las nueces y una manzana partidas a trocitos .Una vez todo mezclado se pone en un molde con un poco de aceite y espolvoreado con salvado. Se le añade por encima la otra manzana partida a gajos. Se coloca en el horno debidamente precalentado y se hornea a 180º

Observaciones

Receta Apta para la Dieta de Montignac.
El salvado miraremos que sea el mas fino .
Si en lugar de huevos le añadimos solo las claras y le quitamos las nueces puede ser perfecto para desayunar .

Fuente: Receta propia

Usuario: martita0
19/07/2006 a las 17:14

las claras de los huevos tienen q estar a punto de nieve?
gracias!! :D

Usuario: ELEN
28/07/2006 a las 15:07

muy rico....lo hice sin manzana...pero estaba rico tambien

Me salen 6 raciones algo bajitas ¿es por el molde, por la cantidad de ingredientes o porke le falta levadura?

enhorabuena por la receta.

besos
ELEN

Usuario: nuria38
18/08/2006 a las 13:57

Bueno,yo lo hago así:
1 togur natural desnatado
2 medidas de yogur de salvado fino(santiveri es ideal)
1/2 vaso aceite oliva(sabor suave)
3 claras de huevo bien montadas a punto de nieve
1 cuch. de levadura o un golpe de bicarbonato (en el micro me sube mejor con el bicarbonato)
2 manzanas para poner por encima en plan tarta manzana
1 medida de fructosa o 1/2 más para los golosos.
-----------------------------------------------------------------------------------
1 medida de agua caliente
2 cucharadas de mermelada de melocotón.

Monto bien las claras y le añado todos los ingredientes (menos el agua y la mermelada que son para emborrachar el bizcocho), el salvado se lo añado cuando están bien integrados los demás.
Yo no le pongo manzanas en la masa,sólo en la parte superior en plan tarta de manzana.
Lo metemos en el micro 8-10 minutos,depende de la potencia.Cuando veamos que está cuajadito por el centro,lo dejamos 5 minutos más en el micro pero apagado.
Pasado este tiempo,le ponemos la mermelada disuelta en el agua caliente,con una cucharada para repartirlo bien.
Esperamos que se enfrie,y a comer,está bien rico y como se hace en el micro es super rápido.
Yo doblo cantidades para que me dure algo más y el tiempo que le pongo son 12 minutos.

Usuario: Lisa
18/08/2006 a las 18:09

Ñam, ñam... Nurieta¡¡

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