Monty-pannini

Pan Avenanur o Pansol
Tomate Frito Casero
Lata de Atún
Queso de Gratinar
Cebolla
Condimentos Para Pizza

Se corta el pan en rebanadas. Añadimos el tomate, el atún cebolla picada, queso y las especias. Metemos en el grill 5 minutos (dependiendo de la potencia)

Modificaciones necesarias para adaptar la receta a la dieta Montignac:

Se puede cambiar el atún por pollo, ternera picada, verdura etc...