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23/01/2008
© MujerdeElite.com/Notas Breves - Salud

20 minutos de siesta protegen tu corazón

Recientes estudios revelan que aquellas personas que hacen una siesta de 20 minutos al día, tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas. Además, mejora el rendimiento físico e intelectual.
Sin embargo, no debe prolongarse más allá de 20 minutos para evitar que perjudique al sueño nocturno.

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01/01/1970
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