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27/06/2008
© MujerdeElite.com/Notas Breves - Salud

Vitamina D - Alarga la vida

La vitamina D es fundamental en la absorción del calcio y del fósforo, por ello es que resulta muy beneficiosa para desarrollar una masa ósea resistente y unos dientes fuertes y sanos.

Pero además, un estudio europeo asocia esta vitamina con una reducción de la mortalidad debido a su efecto preventivo del cáncer, enfermedades de tipo cardiovascular y diabetes.

Los huevos y los pescados azules como las sardinas y boquerones, son buenas fuentes de vitamina D.

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01/01/1970
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