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21/08/2008	© MujerdeElite.com/Notas Breves - Salud

Vacaciones y destinos exóticos - Recomendaciones

Decidirse por unas vacaciones hacia un destino exótico es una opción cada vez más atractiva y solicitada, sin embargo conlleva ciertos riesgos para la salud que puedes evitar si tienes en cuenta una serie de recomendaciones:

-Mes y medio antes del viaje consulta en tu centro de vacunación internacional la situación sanitaria del país al que viajas y las medidas de prevención que has de adoptar.

-Si padeces alguna enfermedad crónica, alergia o sigues algún tratamiento, infórmate de la asistencia sanitaria que posee el lugar de destino, la cobertura de tu seguro y lleva contigo un pequeño botiquín con medicamentos y material de cura.

-Extrema las precauciones con los alimentos y bebidas, asegurándote de beber agua embotellada y evitar el consumo de hielo y productos en mercados ambulantes. Además, ten cuidado con la leche, repostería, helados y productos crudos. La fruta, mejor consumirla pelada.

-Asegúrate de mantener una correcta higiene lavándote las manos con frecuencia o llevando toallitas húmedas en el bolso.

-Protégete contra las picaduras de insectos con prendas de ropa adecuadas, repelentes y mosquiteras para dormir.

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