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Pilates novatas

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Pilates para novatas: ejercicios

En este tipo de entrenamiento físico son muy importantes la respiración, la postura, la ejecución y la precisión de cada movimiento. Te mostramos algunos ejercicios sencillos para iniciarse en esta práctica tan sanadora como beneficiosa para el cuerpo y la mente.
http://www.mujerdeelite.com/articulos/667/pilates-para-novatas-ejercicios

 

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