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La autoexploración de mamas

El cáncer de mama es uno de los cánceres que más se está extendiendo en los últimos años, por lo que es muy importante además de la prevención, explorar los pechos cada mes para que en el caso de que notemos cualquier anormalidad acudamos al especialista.

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Gtres
El momento más adecuado para realizar la exploración es después de la menstruación, pues al estar el pecho más deshinchado cualquier anomalía se nota más fácilmente.

Para realizar la autoexploración

  1. Debes colocarte frente al espejo para observar si los pezones han modificado su forma, cambiado de color o si duelen al tocarlos.
  2. Después, tumbada boca arriba, sitúa una mano debajo de la cabeza y con la otra explora el pecho utilizando los dedos, ejerciendo no demasiada presión (como si caminaran) los moveremos en círculos bordeando todo el seno, incluyendo la zona de la axila, que es donde suelen encontrarse los bultos.
¡Recuerda realizar la exploración cada mes!