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Consejos para lucir unos dientes blancos, sanos y brillantes ¡toda la familia!

Una mala salud dental puede afectar a numerosos puntos de nuestro cuerpo, tales como la espalda, la cabeza, la cara o el aparato digestivo. Ficha la sencilla guía sobre salud dental que te ofrecemos, así como los alimentos y hábitos enemigos de una sonrisa blanca, brillante y sana.

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Cuando hablamos de salud dental normalmente se suele asociar erróneamente a las caries, sin embargo, un mal cuidado de la boca puede producir muchos otros problemas. Como nos explica el Doctor Jaime Jiménez, especialista en odontología, "la boca forma parte del cráneo, una boca enferma puede afectar a numerosos puntos de nuestro cuerpo como la espalda, la cabeza, la cara o el aparato digestivo. Por ejemplo, un porcentaje muy alto de los dolores de cabeza son consecuencia de un mal engranaje de la boca y los problemas digestivos como las úlceras vienen provocados por problemas con los dientes y la masticación".

El error más común es posponer la visita al dentista, siendo el dolor quien nos lleva irremediablemente a consulta. Sin embargo, para cuidar la salud oral es conveniente realizar revisiones periódicas cada tres o seis meses, si existen enfermedades activas, o un año en el caso de una buena salud dental. Y es que, tal y como advierte el especialista, "la odontología preventiva es lo más importante a la hora de cuidar nuestra salud dental".

Los enemigos de los dientes

Determinadas costumbres, hábitos de vida y alimentos, inciden negativamente en la salud dental:

Alimentos que tiñen: El diente es una superficie porosa susceptible de que ciertos alimentos la coloreen, otorgándoles un aspecto poco atractivo. Los refrescos de cola, el café, el té, el vino tinto, las cerezas o la remolacha, son algunos de esos alimentos enemigos de unos dientes blancos. Si los consumes, asegúrate de cepillar los dientes después de tomarlos.

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Alimentos que dañan el esmalte: Los alimentos ácidos, y también los vómitos, perjudican la parte más superficial del diente, dañando el esmalte y el brillo natural de los dientes. Es por ello que enfermedades como la anorexia o la bulimia, son grandes enemigos de una buena salud dental.

Alimentos dulces: Las bebidas carbonatadas, dulces y azúcares son los principales desencadenantes de la caries y otros problemas bucales.

Mascar chicle: El abuso de los chicles no es bueno, ya que puede causar problemas musculares y de mal engranaje.

Tabaco: El consumo de tabaco afecta a la estructura del hueso y del diente. ¡Corta con él!

Estrés: Aunque no nos demos cuenta, el estrés provoca que forcemos más la mandíbula y apretemos los dientes, lo que puede derivar en problemas musculares, dolores, mal engranaje de la mandíbula y desgaste dental. Para tratar el bruxismo se utilizan unas férulas de descarga nocturnas o incluso diurnas si el problema es más grave.

¿Cómo cuidar la salud dental de los niños?

Muchas son las dudas que surgen a los padres primerizos sobre los primeros cuidados dentales en la etapa infantil. El especialista nos explica que "los dientes deben cepillarse desde que salen ya que lo importante es que la placa bacteriana no se adhiera sobre el diente. En el caso de los niños más pequeños, es suficiente frotar con una gasa para quitar esta capa que se forma cuando comemos para evitar que se calcifique y pueda causar caries".
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En lo que respecta a los enjuagues, se pueden empezar a utilizar una vez el niño aprende a no tragárselos y a partir de los 12 ó 13 años, una vez que el niño tenga los dientes definitivos, se recomienda hacer una limpieza bucal cada seis meses.

Otra de las consultas habituales en la edad infantil es sobre el frenillo labial superior cuando provoca la separación de las piezas dentales. El Dr. Jaime Jiménez recomienda eliminarlo para evitar problemas, no sólo estéticos sino también de encaje en la mandíbula. La ortodoncia, si es necesaria, puede implantarse a partir de los siete u ocho años.
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