Información Nutricional de Frutas, frutos secos, semillas

A continuación puedes encontrar el listado de frutas, frutos secos y semillas en forma de tabla nutricional comparativa. Conoce las calorías, proteínas, hidratos de carbono, grasas e ig de todas las frutas, frutos secos y semillas ordenados por nombre de alimento o cualquiera de los datos disponibles.
Frutas, frutos secos, semillas
Medidas /100gr // si hay un * por unidad // ND - Dato no disponible
Pulsa sobre los títulos para ordenar la tabla
Alimento
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
17
0.2
3.6
0.2
20
53
0.05
16
0.16
ND
47
0.8
8.5
0.3
30
283
3.3
62.6
0.5
35
610
18.7
5.3
54
15
621
19
4.5
55.1
15
621
23
6.6
53
15
578
17.5
30.5
42
25
46
0.6
6
0.6
25
661
12
10.5
61.6
15
105
1.4
24.1
0.3
ND
258
11.4
61.4
0.57
30
65
1.3
12.9
0.5
35
563
25.2
7.9
46
15
297
13.5
1.5
13.4
ND
74
0.6
16
0.3
50
190
2.6
36.5
2.2
65
237
4
39.7
5.3
65
65
0.8
13
0.3
25
80
1
19
0
ND
72
1.2
14.1
0.7
35
51
0.6
10
0.1
35
57
0
13
0
35
237
2.3
42.4
0.5
40
385
4.6
4.7
36.5
45
630
5.6
6.4
62
45
78
0
19
0
ND
47
0.8
8.5
0.3
30
293
1.8
65
0.4
70
261
1
62
0
65
49
1
10.2
0.1
35
43
1.3
4.8
0.3
25
35
0.8
5.5
0.4
25
35
0.8
5.5
0.4
25
50
0.9
10.2
0.1
35
78
0.6
16.1
0.6
35
53
1.3
6.1
0.2
15
40
1.1
4.7
0.2
25
44
0.8
5.8
0.5
35
65
1.3
12.9
0.5
35
36
1
7.1
0.4
ND
275
3.5
55
1.3
40
74
0.6
16
0.3
50
56
1
9.1
0.8
50
85
11
62
9.5
30
77
0.9
16.8
0.3
50
17
0.5
1.9
0.2
ND
42
0.6
3.1
0.3
20
68
0.6
15.9
0.1
55
44
0.6
9.2
0.2
30
61
0.6
12.5
0.4
50
55
0.3
11.5
0.3
35
268
1
61
1
35
66
2.3
9.5
0.4
30
52
1
10.3
0.2
35
60
0.3
14
0
55
266
3
53.2
0.6
40
25
0.8
6
0.1
60
50
0.4
7.3
0.5
35
47
1.1
6.2
1
25
48
0.8
9
0.2
35
49
0.9
10
0.1
35
45
0.5
8.5
0.2
55
45
0.5
8.5
0.2
55
649
14.4
4.4
62.5
15
74
0.6
16
0.3
50
35
0.5
7.1
0
55
49
0.9
10
0.1
35
309
2.4
69
0.5
65
309
2.4
69
0.5
65
309
2.4
69
0.5
65
309
2.4
69
0.5
65
66
2.3
9.5
0.4
30
54
0.4
11.7
0.1
30
70
0.2
16
0.1
55
53
0.4
10.5
0.3
45
70
0.3
15.4
0.1
65
45
0.4
9.7
0
50
706
14
3.9
68.6
15
548
21.5
20
43
25
569
19.8
12.3
47.5
35
603
17.6
11.6
51.6
15
96
1
20.8
0.2
60
96
1
20.8
0.2
45
371
4
86
0
ND
41
0.6
7.4
0.1
30
18
0.6
4.5
0.3
75
533
18
23.7
44.7
35
563
18.6
21.6
49.1
35
486
17
42
31
35
580
22.5
22.5
43.1
35
431
20
0
39
0
238
2.3
56.7
0.2
ND
345
0.5
85
0.2
85
41
0.6
7.4
0.1
30
68
0.6
16
0
45
65
0.6
15.5
0
45
148
1.1
35.5
0.2
55

Página actual: 1