Información Nutricional de Pescados y mariscos

A continuación puedes encontrar el listado de pescados y mariscos en forma de tabla nutricional comparativa. Conoce las calorías, proteínas, hidratos de carbono, grasas e ig de todos los pescados y mariscos ordenados por nombre de alimento o cualquiera de los datos disponibles.
Pescados y mariscos
Medidas /100gr // si hay un * por unidad // ND - Dato no disponible
Pulsa sobre los títulos para ordenar la tabla
Alimento
Calorías
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
74
16.6
0
0.8
0
87
20.8
0
0.4
0
173
23
0
9
0
76
15.5
1.5
1
5
142
21.5
0.5
6
0
255
29
0.3
15
0
281
15
0
24.5
0
350
17
0
28
0
205
16.3
0
15.5
0
188
8.8
7.5
13.6
ND
233
18
0
17.8
0
211
22.2
0
12.9
0
122
17
0
6
0
226
21
0
15.5
0
99
25
0
0.4
0
208
25
0
12
0
101
23.5
0
0.6
0
172
15
2.1
11
ND
84
17.5
0
1.6
0
84
17.5
0
1.6
0
238
22.7
0.2
18
0
153
19.7
0
8
0
100
22.1
0
1
0
76
17.6
0
0.6
0
315
75
0
1.7
0
134
23
0
3
0
76
17
1.5
0.3
5
88
18
0
1.8
0
74
15.3
0
1.4
0
83
16
0.7
1.9
5
134
24.8
0
4
0
205
25
0
11.5
0
154
26.2
0.6
5.2
0
142
21.5
0.5
6
0
218
18.5
1.8
15
ND
89
18.8
0
1.6
0
100
16
0
4
0
124
19.5
0
5
0
182
18.6
0
12
0
238
20
0
15
0
249
16.7
0
20.3
0
217
22.5
0.5
14
0
155
17
2.4
8.7
ND
91
19
0
1.7
0
80
16
0.7
1.5
0
217
22.5
0.6
13.8
0
382
13
2.9
35
ND
75
17.5
0
0.5
0
125
19.5
0
5
5
115
23.9
0.9
1.7
5
114
18
0
4.5
0
90
18
0
2
0
245
26
0
15.5
0
82
18.7
0
0.9
0
127
20
0
5.2
0
80
11.4
1.8
3
ND
115
20
0.8
3.8
0
535
19.5
0.2
50
0
82
16.2
0.7
1.4
0
77
15.4
1.5
1
0
72
16.1
0
0.9
0
92
13
3.7
2.3
ND
85
17.7
0.5
1.5
5
112
9
0
0
0
96
15.9
0
1.8
0
107
19
1.4
3
0
103
22.4
0
1.5
0
92
18
1.2
5.9
0
92
10.3
6.3
2.8
ND
122
21.8
0
3.9
0
110
20
0
2
0
81
16
0
2
0
88
18
0
1.8
0
88
18
0
1.8
0
163
9.5
7.8
10
ND
449
7.9
6.8
43
50
84
17.5
0.5
1
0
101
11
1.7
5.4
ND
198
24.2
0.5
11
0
245
26
0
15.5
0
87
19.9
0
0.8
0
116
16.6
0
5.5
0
72
16.1
0
0.9
0
117
19.8
0.8
4
0
138
23
0
5.3
0
84
17
1.3
1
5
104
24.3
0
0.8
5
84
17.5
0.5
1.3
0
136
18
0
7
0
110
20.8
0
3.3
0
98
19.3
0
2.3
0
81
18
0
0.6
0
138
20.5
0
5.4
0
68
10
2.3
2
5
170
20
4
9
5
319
14
5
27
ND
151
15.5
3.7
8.2
5
354
14
1.2
32
5
185
28
0
7.8
0
64
12
0
1.8
0
81
16
0
2
0
118
16
0
6
0
190
46
0
0.7
0
128
15.8
0.8
6.8
0
96
18.1
2.3
1.6
ND
124
19.5
0
5.1
0
66
9
4.8
1.2
0
83
12.5
6
1
50
100
9
8
3.5
50
116
16.5
0
5.4
0
67
13.4
0.3
1.2
0
190
6.5
8.3
14
ND
205
9.8
7.4
15.1
ND
280
7.9
1.7
26.8
ND
106
19.6
0
2.4
0
90
18.6
0
1.6
0
66
15.7
0
0.4
0
74
16.6
0
1
0
54
11.8
0
0.8
0
183
12.6
15.8
7.5
ND
117
19.3
0
4.4
0
64
12
0
2
0
83
17.6
0
1.2
0
159
22
2
7
ND
84
18
0
1.5
0
194
22.5
5
9
ND
76
17.6
0
0.6
0
65
14.8
0
0.5
0
97
20.5
0.8
1.2
0
98
19.3
0
2.3
0
82
16.5
0
1.7
0
100
7.4
11.2
2.5
50
104
12.7
7.9
0.9
ND
191
20.6
0
12
0
140
25.4
0
4
0
109
19
0
3.8
0
132
9.2
1.7
9.8
ND
157
18
0
9.5
0
126
18.8
0.7
54
0
205
24
0
12
0
132
15
0.8
7.5
0
95
19.7
0
1.8
0
72
16.1
0
0.9
0
80
17.1
0
0.8
0
55
12.6
0
0.5
0
118
14
0
6.5
0
83
12.6
6
0.9
50
82
17.7
0
0.7
0
0
0
0
0
0
82
17
0
0
0
135
18.7
0
6.7
0
198
21.9
0
6.7
0
78
15.8
0
1.6
0
207
19.6
0
14.3
0
81
15.5
2.8
0.9
5
84
12.1
4.9
1.6
ND
88
21
0
0.3
0
78
15.4
1.5
1
5
114
15
2.7
5.2
ND

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