Guía de alimentos

Trucos

Información nutricional de platos completos - página 2

A continuación puedes encontrar datos nutricionales sobre el valor calórico, proteínas, grasas, hidratos de carbono e índice glucémico (I.G) que poseen los siguientes platos completos, guarda tus platos y accede a ellos desde esta página.

sardinas (Sardina, Cerveza...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

919.1Kcal

70g

48.8g

30.6g

Tilapia Frita y Puré Ácido de Coliflor con Tocino KE (Coliflor, Tilapia...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

7356.6Kcal

238.4g

34.3g

698.4g

Salmon con esparrárragos (Salmón, Espárrago verde...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

450.1Kcal

28.7g

3.8g

34.8g

Tartar de Salmón (Tomate, Aguacate...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

402.6Kcal

17.5g

5.5g

32.1g

Costillas con pimiento (Costilla de cerdo, Pimiento verde...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

296.7Kcal

14.9g

6.6g

22.8g

Tarta de queso al horno (Yogur griego, Queso crema...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

1618.3Kcal

44.3g

138.1g

97.4g

Pollo con guisantes y puré de patata casero (Muslo de pollo, Patata cocida con piel...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

819.3Kcal

57.3g

53.2g

39.5g

Garbanzos con patata y chorizo (Zanahoria, Patata cocida con piel...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

845Kcal

56.6g

89.8g

24.3g

Lentejas con verduras y patata (Patata cocida con piel, Lenteja pardina...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

576.1Kcal

25.6g

62.8g

22.8g

Pastel de patata y espinaca (Espinaca, Patatas al horno...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

658.1Kcal

32.6g

38.9g

43.4g

Espaguetis con repollo y gambas (Gamba, Repollo...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

603Kcal

35.8g

54.5g

24.7g

Desayuno: café con tostada (Leche de vaca entera, Pan integral...)

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

468.6Kcal

18.8g

56.1g

18.8g