Cuáles son las mejores gafas de sol y cómo elegir el color de los cristales

Por: Alicia Marín
¿Pensando ya en estrenar gafas de sol? Pues toma buena nota de estos consejos, la guía definitiva para elegir las mejores gafas de sol. Descubre qué es el filtro UV400 o cuáles son las ventajas de elegir lentes polarizadas, así como las claves para decidir el color de cristal más adecuado.
Guía para elegir las mejores gafas de sol
Sileä
En plena primavera y con el verano cada vez más cerca, la compra de gafas de sol se dispara. En muchas ocasiones se tienden a escoger aquellos modelos de gafas de sol que recogen las últimas tendencias sin pensar tanto en la calidad o en las garantías que ofrecen para la visión. De hecho, el 60% de las gafas de sol que se compran en España se venden a través de canales con baja garantía de calidad que no cumplen la normativa vigente con el consiguiente riesgo para la salud visual.

Según el oftalmólogo Guillermo Giménez-Almenara “existe una gran cantidad de gafas de sol que tras su análisis no cumplen con la normativa vigente, entre un 40% y un 45% de las lentes tiene una potencia refractiva superior a la admitida provocando borrosidad, un 57% posee aberraciones prismáticas periféricas, y solo un 75% elimina en su totalidad la radiación ultravioleta UV mínima por legislación”.

¿Cuáles son las mejores gafas de sol?

En España se venden 21,6 millones de gafas de sol, a través de cualquier tipo de canal, pero ¿sabes en qué te debes fijar y qué precauciones tienes que tener en cuenta a la hora de elegir las mismas? Clínica Baviera nos da una práctica guía de consejos para que esta temporada adquieras tus nuevas gafas de sol con seguridad, manteniendo una buena salud visual y previniendo al mismo tiempo lesiones oculares:
  1. ¿Puedo comprar gafas en bazares o mercadillos? Este tipo de canales de venta no ofrecen una alta garantía de calidad por lo que se debe de tener mucha precaución a la hora de adquirirlas en este tipo de establecimientos o en la calle. Además, también hay que tener cuidado con aquellas que vienen como regalo de distintas promociones.
  2. Requisitos que deben cumplir. Cómo mínimo las gafas deben llevar marcada en la patilla la insignia de la Comunidad Europea (CE) de forma indeleble, la identificación del fabricante o distribuidor en la Unión Europea, y la referencia del modelo de la gafa.
  3. Lentes contra la radiación UV nociva. ¿Qué es UV400? Las lentes deben filtrar o eliminar la radiación UV nociva por debajo de los 400 nm (nanómetros). El filtro UV400 proporciona una protección completa contra los rayos de sol que pueden dañar a tu vista. El material de la lente bloquea cualquier rayo solar, UVA y UVB con una longitud de onda más corto de 400 nanómetros. La protección UV400 está diseñada para proporcionar de un 99 a 100% de protección contra la radiación ultravioleta UVA y UVB. Esta información no suele venir grabada en la montura ni en las lentes. Es el propio fabricante el que indica que se cumple esta condición. Las gafas deben ir acompañadas de un folleto con el nombre y la dirección del fabricante, la referencia de la norma europea (UNE EN 1836); características de uso; advertencias de riesgos y restricciones; explicación y marcado relativo al grado de protección a la luz y radiación UV; y las normas de limpieza y mantenimiento.
  4. Categorías por filtro. El número de filtro (0,1,2,3,4) indica la cantidad de absorción lumínica visible, luminosidad, pero este índice no revela la absorción de la radiación. Es decir, una lente muy oscura no necesariamente protege de la radiación UV ya que es el material el que debe absorber o repeler la radiación, no el tinte que la lente lleva incorporado:

    Categoría 0: Este filtro reduce hasta un 20% la luz visible y se recomienda como gafas de confort.

    Categoría 1: Minimiza la luz entre un 20 y un 57% y es adecuada para actividades como caminar por la ciudad.

    Categoría 2: Disminuye la luz entre el 57 y el 82% y es idónea para deportes al aire libre como pasear e ir en bicicleta.

    Categoría 3: Son apropiadas para deportes en zonas de mucho sol como playa, mar y montaña, ya que reducen entre el 82 y el 92% de luminosidad.

    Categoría 4: Cuenta con una protección muy alta, de entre el 92 y el 98%, lo que las convierten en indispensables para actividades en alta montaña y deportes acuáticos intensos.
  5. Filtros solares de absorción leve. Los filtros con categoría 0 absorben hasta el 19%, son lentes claras indicadas para la conducción y utilizadas para el confort y la estética; la categoría 1 es idónea en zonas de luminosidad leve como los espacios urbanos ya que absorben entre el 20% y el 56% de luz.
  6. Las categorías más comunes. Las categorías 2 y 3 son las más comunes. La primera se caracteriza por lentes medianamente coloreadas, con una absorción entre el 57 y el 81% e indicadas para una luz solar media y la práctica de deportes como tenis, golf, paseo o bicicleta; mientras que la segunda absorbe entre el 82 y el 92% de la luz por lo que es idónea para ir a la playa, a la montaña o para estar en ambientes soleados. Por su parte, la categoría 4, con una lente muy oscura, absorbe entre el 92 y el 98% de la luz por lo que son adecuadas para condiciones de sol extremo como la alta montaña o los deportes acuáticos.
  7. Un color para cada enfermedad visual. Después explicaremos con lujo de detalles los diferentes colores de cristales y cómo elegir el más adecuado. El filtro marrón es una buena opción para miopes y astígmatas; el color verde, para personas con hipermetropía; y los filtros naranjas o amarillos son adecuados para situaciones con niebla o para conducir, mientras que no son recomendables los filtros rosas y azules que pueden modificar la percepción de los colores, algo peligroso a la hora de conducir.
  8. ¿Lentes fotocromáticas, polarizadas o de espejo? Los filtros fotocromáticos se adaptan a la intensidad lumínica y de radiación UV del ambiente y se oscurecen o aclaran según el ultravioleta recibido. Por su parte, los filtros polarizados están recomendados para actividades al aire libre ya que filtran el exceso de luminancia, eliminan reflejos y evitan deslumbramientos. Entre las ventajas de las gafas de sol polarizadas se destacan la protección total frente a los rayos UV, la visión sin reflejos, una nitidez y contraste superiores, naturalidad y realismo de los colores y la reducción de la fatiga ocular. Y por último las lentes espejadas, tan de moda en los últimos años, llevan un tratamiento especial en la superficie que hace que la luz se refleje.
  9. Sin fecha de caducidad. Un filtro físico no debe sufrir deterioro y seguir protegiendo con los años, aunque un filtro químico como el de las lentes fotocromáticas podría perder protección con los años. También hay que tener cuidado con los cristales de policarbonato que con una sobreexposición al calor podría doblarse y producir aberraciones ópticas de la lente. Aunque las lentes no caducan como tal, sí que pueden perder algunas de sus propiedades con el paso de los años, en especial si no se guardan y protegen adecuadamente.
  10. Lesiones oculares. Una lente de mala calidad podrá producir una dilatación pupilar sin proteger de la radiación nociva adecuadamente, aumentando el efecto dañino de la radiación solar. De forma aguda puede provocar queratoconjuntivitis actínica (córnea), normalmente pasajera, o incluso quemadura macular en la retina en caso de visión directa al sol; mientras que de forma crónica puede producir la rápida evolución de la catarata o una degeneración macular.
Cómo elegir el color de los cristales de las gafas de sol
Nouveau Lashes

¿Cómo elegir el color de los cristales de las gafas de sol?

Cada temporada nuevos diseños de gafas de sol llaman nuestra atención, y una de sus características más atractivas es la amplia gama de colores de cristales que podemos elegir. Pero, ¿en función de qué elegimos uno u otro? Lo cierto es que en su elección no deberíamos fijarnos en el color que más nos gusta ni dejarnos llevar por la moda, porque no se trata simplemente de un tema estético. Como nos alerta la experta Alicia Escuer, directora técnica y de formación de Óptica Universitaria “cada color tiene sus propias características”. ¡Toma nota!

Cristales marrones

La importancia del color de los cristales de las gafas de sol
Gtres
Las gafas de sol con cristal marrón son las más recomendadas para deportes al aire libre, no altera la percepción de los colores y reduce el cansancio visual, ya que mejora el contraste y filtra las radiaciones azules. También se recomienda este color para las personas operadas de cataratas o cirugía refractiva y miopes.

Cristales grises

Las gafas con cristal gris son las más versátiles, puesto que alteran menos la percepción de los colores y son adecuadas para todo tipo de situaciones. Los cristales grises reducen la fatiga ocular, por lo que son ideales para conducir.

Cristales verdes

El cristal verde se recomienda para deportes náuticos y de invierno, ya que reduce la luminosidad sin interferir en la claridad de visión y alteran la percepción de los colores de manera muy mínima. Son adecuadas para hipermétropes.

Cristales amarillos

Las gafas de sol con cristal amarillo ofrecen una gran luminosidad y contraste, aunque no son adecuadas como lente solar. Se pueden utilizar en condiciones de poca luminosidad, como la conducción al amanecer, anochecer o cuando hay niebla y pueden resultar adecuadas para algunas enfermedades de retina.

Cristales naranjas

Las gafas de cristal naranja tampoco se recomiendan para el uso solar, sólo para días con cielos nublados, niebla o poca luz, e incluso para la conducción nocturna. Este color aumenta más el contraste que las gafas de cristal amarillo.

Cristales azules

El cristal azul no se recomienda para conducir, ya que puede cambiar la percepción de los colores y bloquea la luz azul, roja y ámbar.
El cristal azul en las gafas de sol no se recomienda para conducir
Marc Jacobs

Cristales rojos

Por último, el cristal rojo reduce la fatiga ocular y proporciona buena profundidad de campo. Es perfecto para realizar actividades y deportes en la nieve.

¿Qué color de cristal elegir en la carretera?

La conducción es una de las actividades en las que una buena elección del color de los cristales de las gafas es fundamental. Si elegimos el color erróneo, nuestra percepción del color del exterior se ve alterada, lo que podría llegar a causar un accidente de tráfico. Por esta razón, los colores más recomendados para conducir son los más neutros: grises y verdes.

No olvides que...

Los más pequeños también tienen que proteger sus ojos. Los niños suelen estar aún más expuestos al sol que los adultos, debido a actividades deportivas, de recreo o a talleres y campamentos al aire libre, por lo que se debe prestar especial atención a su cuidado ocular. Se debe evitar la exposición prolongada a los rayos ultravioletas en las horas centrales del día. Además, cabe recordar que los lactantes y niños menores de 6 años no deben estar expuestos al sol.

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