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La dieta del helado

Por: Redacción MujerdeElite » 14/07/2008

En cucurucho, en tarrina, en copa, como tarta helada… los helados son un alimento muy nutritivo y delicioso que pocas personas rechazarán, especialmente en verano.
La gran aceptación de los helados desde su nacimiento en Italia, se asocia indudablemente a su fácil digestión y su óptima calidad nutricional, cualidades que permiten consumirlo en la alimentación cotidiana y también introducirlo en dietas de adelgazamiento.

Hoy, gracias a los helados, se pueden eliminar los kilos sobrantes sin renunciar a satisfacer el paladar con un refrescante y nutritivo helado.

UN CAPRICHO QUE ALIMENTA

Leche, nata, yema de huevo y azúcar, son los componentes principales de los helados, a estos ingredientes se añaden frutas y aromas según los sabores que se quieran conseguir, obteniendo un alimento muy rico en calcio, vitaminas A y D, fósforo y hierro, una explosión de nutrientes para la mujer.

Aproximadamente se puede determinar el valor nutricional del helado en un 4,5% de proteínas, un 12% de grasas y un 20% de azúcares. No obstante, las propiedades nutricionales de los helados varían ligeramente según el sabor del helado que se elija, los helados de frutas poseen menos proteínas y grasas que los helados a base de crema, pero en cambio, una mayor cantidad de vitaminas y sales minerales.

En definitiva, los helados de calidad son compatibles con una dieta equilibrada, tanto es así que una bola de helado de crema combinada con fruta fresca puede constituir una merienda o postre delicioso, saludable y rico en nutrientes.
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Comentarios
#1
Por favor, vaya dieta más horrible! está fatal hecha, como se puede comer un helado al medio dia y esa burrada de hidratos decarbono por la noche mezclado con proteinas?? Se trata de la salud de la gente, con eso no se juega!!! no distribuyan una dieta así!

SI TIENES GANAS DE TOMARTE UN HELADO, haz dieta normal y un día te pegas UN CAPRICHO uno NADA MÁS y luego compensas por la noche y comes algo más ligero!!!!
Por: No registrado el 20-04-10 12:47
#2
Fantástica la dieta!!!
Por: No registrado el 25-04-10 05:35
#3
esto no es una dieta, es una chorrada
Por: No registrado el 1-06-10 02:48
#4
Pues yo la voy a probar, soy una fanática del helado, poder comerlo a diario sin engordar ya sería para mi un regalo del cielo! Les contaré
Por: No registrado el 1-06-10 17:03
#5
Donde se ponga mi weigth watchers, que puedo comerme un heladito de vez en cuando...
Esta me parece, como dicen otros comentarios, una chorrada, aparte que seguramente desequilibradísima... no soy experta en la materia pero tiene tooooda la pinta
Por: No registrado el 1-06-10 23:31
#6
yo la estuve haciendo el año pasado y me fue bien!
Por: No registrado el 20-06-10 11:51
#7
Yo no se si sera o no una chorrada o no se que pero comer helado sin culpa alguna...mmmmm...!!! vieron la cara de placer de la foto..?? jajajaja...esta buena pero faltan los nutrientes esenciales..no hay mejor dieta que la que un profesional pueda dar..suerte a quien a la haga!!! Y aquella que se anime...cuenten para saber!!!
Por: No registrado el 24-08-10 23:28
#8
yeahh q dieta tan perfecta la q ziiempre h buzkado i nunk creii poder tenerla XD
Por: No registrado el 30-08-10 15:08
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