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Dieta

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La dieta a seguir según tu trabajo: descubre tus alimentos aliados
Dime en qué trabajas y te diré qué alimentos son tus aliados. El trabajador que permanece activo durante su jornada, puede permitirse hidratos de carbono de asimilación rápida, mientras que el estático debe cuidar más la cantidad y la calidad de hidratos que ingiere. Además, la fruta con piel es el alimento aliado del trabajador viajero, y aquellos con triptófano, para los que realizan turnos. El Omega 3 y los productos con vitaminas del grupo B serán esenciales en la dieta del que compagina trabajo y estudios.
Dieta mediterránea para adelgazar: los 7 consejos de oro
Descubre los errores que con más frecuencia se cometen en la dieta mediterránea, favoreciendo la obesidad y otros problemas de salud, así como los 7 consejos de oro para seguir una dieta mediterránea saludable y equilibrada que permita adelgazar y decir adiós a los kilos de más de forma estable y duradera.
5 errores en la dieta y cómo acabar con ellos
Mejora tu alimentación descubriendo los 5 errores más frecuentes en la dieta y las formas de acabar con ellos.
Falsos mitos para adelgazar ¡aléjalos de tu dieta!
Desmontamos los mitos más frecuentes que rodean a las dietas para adelgazar. Porque perder peso no es sólo una cuestión de estética, sino también de salud.
Dieta extradefinición
La presente dieta extradefinición baja en carbohidratos, rica en proteínas y fibras con cantidades de grasa controladas, resultará excelente llevarla a cabo cuando desees conseguir una definición máxima y deshacerte así de la grasa que recubre tus músculos, dejando a la vista los resultados de tu entrenamiento y estilizando la figura de forma rápida y segura.
Dieta de 1000 Kcalorías con menús para una semana
Ficha la dieta de 1000 Kcalorías que te ofrecemos con menús para una semana. Conseguirás eliminar esos kilitos de más de forma fácil y rápida, siguiendo el estilo de vida mediterráneo.
Dieta para aumentar masa muscular
Entrenar es fundamental para aumentar masa muscular, pero es necesario combinar tu entrenamiento con una dieta rica en proteínas e hidratos de carbono que permita que tus músculos se desarrollen. Ficha la dieta para ganar masa muscular que te proponemos y prepárate para notar los cambios que se producen en tu figura en pocos días.
Beneficios y propiedades de la avena ¡adelgaza, reduce el colesterol y evita el estreñimiento!
Entre los beneficios y propiedades de la ingesta diaria de la avena encontramos su capacidad para reducir los niveles de colesterol, evitar el estreñimiento e incluso ayudarte a adelgazar. Pero son solo algunas de las ventajas que te ofrece un alimento natural, ideal para toda la familia y de consumo diario. ¡Descúbrelo!
Los alimentos a consumir y a evitar para reducir tripa y lucir vientre plano
¿Tu punto débil es la barriguita? ¿Estás delgada pero esa antiestética curva se te resiste? Puede que en tu dieta cometas errores que producen ese exceso de volumen en la tripita. Ficha los alimentos que debes evitar y aquellos que debes consumir más, junto con unos sencillos consejos y hábitos de vida para que esta primavera-verano presumas de vientre plano ¡lo conseguirás!
Dieta del bocadillo ¡Adelgaza hasta 5 kilos en solo un mes!
Consigue perder entre 4 y 5 kilos en un mes con la “dieta del bocadillo”, un régimen muy veraniego que se adapta a cualquier horario y se convertirá en el más practicado en las playas este verano. ¿Te apuntas?
Dieta quema-grasa ¡4 kilos menos en 7 días!
Con la sopa casera de verduras conseguirás quemar más calorías de las que ingieres. Prepárate para perder hasta 4 kilos en 7 días con la dieta quema-grasa.
Dieta de los 13 días: un régimen hipocalórico y bajo en carbohidratos para adelgazar ¡4 kilos!
Si necesitas un plan de urgencia para adelgazar y perder volumen rápidamente, ficha la “dieta de los 13 días”, un régimen exprés hipocalórico y bajo en carbohidratos para fulminar los kilos de más.

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