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Fitness
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ISOSTAR, marca especializada en nutrición deportiva que cuenta con más de 30 años de experiencia
Para Silvia Elies, personal trainer e instructora de actividades dirigidas de O2 Centro Wellness en
Los aparatos de gimnasio no son tediosos, fríos, prescindibles ni difíciles de manejar, como se afirma. Al contrario, cada vez incorporan más avances tecnológicos que los convierten en "amigos" de quienes entrenan, y resultan fundamentales para desarrollar los músculos, mejorar la movilidad y perder peso.
Gracias a las nuevas tecnologías ya no es necesario apuntarse al gimnasio para ponerse en forma. Desde el salón de tu casa perderás peso gracias a las instrucciones que un entrenador virtual te mandará desde tu consola o PC. Tenis, artes marciales, cardiobox, aeróbic, técnicas de equilibrio o de tonificación muscular. ¡Te levantarán del sofá!
El Ai Chi o Tai Chi acuático, es una disciplina fácil, agradable y relajante, que además de mejorar la postura y estimular el metabolismo, refuerza la autoestima, potencia la mente y desarrolla la sensualidad.
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