Fitness

Aterrizan en España nuevas y sorprendentes actividades fitness para hacer ejercicio y desconectar de una forma diferente y original. ¡Te engancharán!

La entrenadora personal Marta Rosado nos desvela los secretos, los mejores consejos fitness para ponerte en forma de una vez por todas y no abandonar.

El tabulé es una ensalada fría preparada a base de sémola de trigo, que no sólo nos aporta hidratos de liberación lenta, tan positivos para la práctica deportiva, sino que además es rica en fibra y vitaminas del grupo B y baja en grasas. Un plato totalmente “healthy” con todo el sabor del mediterráneo y perfecto para adictos al fitness.

Analizamos los mitos y verdades del fitness con ayuda de la entrenadora personal Marta Rosado. ¡Descubre si estás entrenando como debes!

El fitness facial puede convertirse en tu gran aliado y es que si quieres mantener tu rostro luminoso y eliminar los síntomas de cansancio, es recomendable dedicar unos minutos al día para practicar gimnasia facial.

Los aparatos de gimnasio no son tediosos, fríos, prescindibles ni difíciles de manejar, como se afirma. Al contrario, cada vez incorporan más avances tecnológicos que los convierten en "amigos" de quienes entrenan, y resultan fundamentales para desarrollar los músculos, mejorar la movilidad y perder peso.