Smoothie de fresa

Ingredientes

• 400 ml de leche
• 2 yogures naturales sin azúcar
• Fresas
• Hielo picado (opcional)
• Azúcar moreno (opcional)

Cómo hacer smoothie de fresa paso a paso

1. Trocear las fresas y reservar una entera para el final.
2. Incorporar en el vaso de la batidora las fresas troceadas, la leche y los yogures. Añadir algo de azúcar moreno al gusto y, si se quiere muy frío, hielo picado.
3. Se vierte la mezcla en un vaso alto y se decora colocando una fresa entera en el borde.

Observaciones

2 personas

Cómo adaptar la receta a la dieta Montignac

Si utilizas leche desnatada o leche vegetal (de soja, avena..., siempre sin azúcar) y sustituyes el azúcar moreno por un poquito de fructosa o sirope de agave, será una receta apta para la dieta Montignac y dietas bajas en calorías.