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Garbanzos en ensalada

Por
MujerdeElite
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Esta receta es Apta Montignac
20 minutos
Muy fácil
Garbanzos en ensalada

Ingredientes

  • Un bote grande (400 gramos mínimo) de garbanzos cocidos
  • 3 huevos cocidos
  • 100 gramos de atún o caballa enlatada en aceite de oliva
  • Unas 20 aceitunas deshuesadas
  • 2 tomates pequeños o 1 puñado de tomates cherry
  • Un puñadito de alcaparras
  • Aceite de oliva
  • 1 cucharada sopera de vinagre de jerez o manzana
  • 1 cucharada sopera de mostaza
  • 1 cucharadita de perejil picado
  • Sal

Cómo hacer garbanzos en ensalada paso a paso

  1. Para elaborar el aderezo: mezclar las 2 yemas de huevo con la mostaza y añadir poco a poco una cucharada sopera de vinagre y un vasito de aceite de oliva, batir enérgicamente con un tenedor hasta emulsionar. Salar ligeramente.
  2. Picar muy menudo las aceitunas y las claras de huevo.
  3. Escurrir los garbanzos y mezclarlos en la fuente de servicio junto con el atún, las aceitunas y las alcaparras.
  4. Verter el aderezo preparado sobre la ensalada y dejar macerar un buen rato en la nevera.
  5. Servir la ensalada con las 2 claras de huevo picadas repartidas por encima, perejil picado y alrededor adornar con unas rodajas de tomate y el huevo cocido entero restante cortado en rodajas.

Observaciones

Ideal para comidas o cenas informales en verano como plato único.
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