Ansiedad

Descubre los mejores consejos para evitar las situaciones de ansiedad frente a la comida, y cómo adelgazar tras épocas de excesos con una buena planificación y una dieta basada en la correcta distribución de los alimentos.

El insomnio y la ansiedad son las principales afecciones por las que se consumen plantas medicinales. Descubre las que te ayudan a dormir mejor, para que cada noche puedas disfrutar de un sueño reparador.

Recupera una relación saludable con la comida y descubre una nueva forma de comer para adelgazar sin ansiedad. La dieta “mindfulness” es la clave.

Descubre los mejores alimentos para combatir la ansiedad y los síntomas depresivos, incorpóralos a tu dieta y comienza a sentirte mejor.

La dieta influye en la manera en que te sientes, pues ciertos nutrientes pueden estimular o frenar la producción de serotonina, sustancia que a niveles bajos es responsable de la falta de energía, la ansiedad, el deseo por alimentos dulces y carbohidratos o la depresión. Descubre los alimentos que deprimen y evítalos en la dieta diaria para recuperar tu equilibrio físico y mental.

Descubre los mitos y peligros sobre las creencias respecto al adelgazamiento que no sólo te impedirán lograr tu objetivo, también pueden comprometer tu salud. Por el contrario, toma nota de cómo adelgazar sin ansiedad, sin pasar hambre y para siempre, de la forma más inteligente y saludable.

La cantante ya ha cobrado 50.000 euros del concierto.