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Ansiedad

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Dieta para adelgazar cometiendo excesos ¡sin sufrir y sin ansiedad!
Descubre los mejores consejos para evitar las situaciones de ansiedad frente a la comida, y cómo adelgazar tras épocas de excesos con una buena planificación y una dieta basada en la correcta distribución de los alimentos.
Plantas para combatir el insomnio y la ansiedad y dormir ¡como un bebé!
El insomnio y la ansiedad son las principales afecciones por las que se consumen plantas medicinales. Descubre las que te ayudan a dormir mejor, para que cada noche puedas disfrutar de un sueño reparador.
Dieta mindfulness: la nueva forma de comer para adelgazar sin ansiedad
Recupera una relación saludable con la comida y descubre una nueva forma de comer para adelgazar sin ansiedad. La dieta “mindfulness” es la clave.
Alimentos sanos que combaten la ansiedad y la depresión ¡incorpóralos a tu dieta!
Descubre los mejores alimentos para combatir la ansiedad y los síntomas depresivos, incorpóralos a tu dieta y comienza a sentirte mejor.
Los alimentos que deprimen, aumentan la ansiedad ¡y engordan!
La dieta influye en la manera en que te sientes, pues ciertos nutrientes pueden estimular o frenar la producción de serotonina, sustancia que a niveles bajos es responsable de la falta de energía, la ansiedad, el deseo por alimentos dulces y carbohidratos o la depresión. Descubre los alimentos que deprimen y evítalos en la dieta diaria para recuperar tu equilibrio físico y mental.
Cómo adelgazar sin ansiedad, sin pasar hambre y para siempre ¡destierra falsos mitos!
Descubre los mitos y peligros sobre las creencias respecto al adelgazamiento que no sólo te impedirán lograr tu objetivo, también pueden comprometer tu salud. Por el contrario, toma nota de cómo adelgazar sin ansiedad, sin pasar hambre y para siempre, de la forma más inteligente y saludable.
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