Calorias

Los espárragos están en su mejor momento y su riqueza en fibra, vitaminas y minerales los convierte en una opción perfecta para confeccionar recetas y menús de lo más depurativos y bajos en calorías ¡ideales para la "operación bikini"! Ficha nuestras propuestas y disfruta de esta verdura de primavera.

El verano está a la vuelta de la esquina y la operación bikini no puede esperar más. Te ayudamos con estos aperitivos saciantes, bajos en calorías y de lo más apetecibles que podrás preparar en pocos minutos cuando la sensación de hambre aparezca.

Reinventa los potajes de vigilia, las torrijas o las recetas de bacalao para comer sano en estas fechas.

Si no quieres sumar kilos extra esta Navidad pero tampoco estás dispuesta a renunciar a los turrones, mazapanes y otras azucaradas tentaciones típicas de las fiestas, apunta los dulces navideños con menos calorías, en qué debes fijarte a la hora de comprar y algunos sencillos trucos para que la báscula no te de un susto al acabar la Navidad.

Librarse de los turrones, mazapanes, polvorones y dulces varios propios de la Navidad parece misión imposible ¡han llegado hasta la oficina! Que no cunda el pánico. Tenemos la solución para que consigas vencer la tentación gracias a sabrosos, sanos y ligeros tentempiés que te mantendrán alejada de esas bombas calóricas que amenazan tu figura.

Durante una sesión de spinning de 45 minutos se pueden quemar hasta 1.000 calorías.

¿Estás a dieta pero te apetece salir a comer o cenar y no quieres renunciar a las recetas de siempre? Ficha el cochinillo bajo en calorías de Los Galayos y ¡disfruta cuidándote!

Es hora de plantar cara a esos kilitos de más acumulados durante el verano. Apúntate estos trucos tan prácticos y sencillos que puedes aplicar en tu día a día para quemar calorías este otoño ¡algunos te resultarán de lo más divertidos y placenteros ¿te apuntas?

El actor aprovecha su estancia en Dublín para salir a hacer ejercicio con su hermana.

Un compuesto de la cáscara de manzana parece ser idóneo para adelgazar.

La actriz sale a correr cada mañana para presumir de tipazo.

Paris Hilton quiere ahora lucir una figura más fibrosa y trabajada, lejos de la extrema delgadez.

Si estás dispuesta a empezar a cuidarte y reducir calorías sin tener que ceñirte a una dieta, sigue estos consejos y verás lo sencillo que resultará perder peso, ¡y sin darte cuenta!

¿Quieres perder unos kilitos antes de que llegue Navidad y no sabes qué desayunar?