Los mejores cocktails bajos en calorías

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¿Quién dijo que estar a dieta significa no poder pasárselo bien? Salir a tomar un cocktail o disfrutarlo en casa para compartir una velada íntima o entre amigos, ya no es un impedimento para tu figura. Desde MujerdeElite te presentamos los mejores cocktails bajos en calorías, que no están para nada reñidos con mantener la línea. Los cocktails de infusiones también son una buena idea para "lucir tipo" sin temor a que la báscula te pegue un susto.

Y es que no hay nada como refrescarse con un caribeño mojito o con una piña colada. Te contamos cómo preparar estos deliciosos combinados sin que un gramo de azúcar se vaya a quedar en tu cuerpo.

Piña Colada

Piña Colada

•  45 ml. de ron blanco
•  90 ml. de zumo de piña
•  120 ml. de agua con gas
•  1 cucharada de crema de coco Lite

La piña colada es la bebida preferida de las fiestas en la playa, pero ¡cuidado! porque el tradicional cocktail de piña colada tiene más calorías que una hamburguesa doble. Sin embargo, utilizar crema de coco Lite sustituyendo al Malibú y el azúcar aporta un 40% menos de calorías y está igual de rico. El primer paso para poder disfrutar de este delicioso cocktail es preparar un zumo de piña natural. Después se mezclan todos los ingredientes en una coctelera con hielo picado y el último paso es saborear el resultado.

Mojito

Mojito

•  60 ml. de ron blanco
•  2 sobres de edulcorante
•  30 ml. de zumo de limón
•  7 hojas de menta o hierbabuena
•  Agua con gas

El cocktail caribeño por excelencia también tiene su receta baja en calorías y es tan fácil como sustituir el azúcar moreno por edulcorante.

Solo añadiendo algo más de limón y de menta o hierbabuena el sabor será idéntico al del mojito tradicional pero las calorías disminuyen drásticamente.

Daikiri

Daikiri

•  ½ taza de fresas en rodajas
•  1 cucharada de zumo de limón
•  45 ml. de ron
•  Edulcorante al gusto (dependiendo del dulzor de las fresas)
•  Hielo al gusto

El daikiri es uno de los cocktails más exóticos y también tiene su versión baja en calorías. Para prepararlo es necesario picar hielo y meterlo en una coctelera a la que añadimos el ron blanco, el edulcorante, sustituyendo al azúcar, y las fresas. Agitamos todo y una vez terminado añadimos una cucharada de zumo de limón para darle el toque final. El daikiri tradicional es con limón con gas, pero el zumo es mucho más sano y engorda menos. También podemos preparar esta receta para niños, eliminando el ron y añadiendo más zumo de limón.

Gin Tonic light

Gin Tonic dietético

•  30 ml. de ginebra
•  El zumo de 1 limón
•  ½ taza de fresas
•  Hojas de menta fresca
•  1 pepino

Este cocktail es algo más laborioso pero merece la pena. Para prepararlo necesitas tiempo. Hay que lavar las fresas y cortar el pepino a rodajas, exprimir el limón y mezclarlo todo en una jarra junto con las hojas de menta. La mezcla tiene que estar reposando toda la noche. A la mañana siguiente se filtra el líquido del zumo de limón que ha tomado el sabor de las fresas, la menta y el pepino y se sirve muy frío añadiendo ginebra al gusto. El dulzor natural de las fresas y el toque que da el pepino harán innecesario que se le añada azúcar al cocktail. Además, hemos sustituido la tónica con gas por un zumo natural de limón. El cocktail puede ser luego adornado para servir con las fresas o el pepino que hemos desechado.

Limonada de miel

Limonada de miel

•  30 ml. de tequila
•  1 limón
•  1 cucharada de miel
•  Agua

Para preparar este original cocktail es necesario exprimir el zumo del limón y mezclarlo con el tequila en una jarra, añadiendo agua hasta conseguir el sabor deseado. Después se calienta una cucharada de miel y se añade a la mezcla. Para terminar, se vierte el combinado en vasos que previamente hemos congelado y adornamos el cocktail con una rodaja de lima o limón. La miel es en este caso el sustitutivo del azúcar ya que ayuda a la digestión y contiene enzimas que ayudan a la descomposición de alimentos, sin duda, una opción más saludable. Puedes sustituir el limón por cualquier otro ingrediente y preparar limonadas caseras de muchos sabores.

Así que no te lo pienses más y disfruta de estos cocktails bajos en calorías que te ayudarán a mantener tu figura sin esfuerzo, permitiendo darte un capricho. Y es que a nadie le amarga un dulce, y más si en este caso el dulce no engorda.