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Calabacines rebozados

Por
MujerdeElite
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Esta receta es Apta Montignac
Fácil
Calabacines rebozados

Ingredientes

  • 500 gramos de calabacines
  • 100 gramos de harina
  • 1 cucharada de agua
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal
  • Aceite de oliva para freír

Cómo hacer calabacines rebozados paso a paso

  1. Cortar los calabacines en rodajas finas y espolvorearlos con sal. Dejarlos reposar.
  2. En un bol, agregar la harina, la sal, una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de agua. Mezclar bien e incorporar las claras de huevo montadas a punto de nieve, remover hasta obtener una pasta homogénea y lisa.
  3. Ir tomando rodajas de calabacín bien escurridas y envolverlas una a una en la mezcla.
  4. Calentar a fuego medio en un sartén abundante aceite de oliva e ir agregando las rodajas de calabacín, cuando estén doradas se sacan escurriendo bien el exceso de aceite.
Servir calientes.

Observaciones

4 personas

Utilizar como entrante o bien como acompañamiento de carnes, aves…
 

Cómo adaptar la receta a la dieta Montignac

Modificaciones para Montignac: Sustituye la harina de trigo por harina de garbanzos casera, harina de quinoa casera, harina de soja…
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