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Ensalada fría con frutas a la juliana

Por Anónimo
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Categoría Entrantes, Dietéticas
Esta receta es Vegetariana

Ingredientes » Calculadora de Calorías

1 manzana roja
1 manzana verde
1 mango (dulce)
Lechuga batavia (cantidad necesaria)
1 coco rallado
1 ò 2 bolsas de uvas pasas
1 ò 2 tarros de leche condensada
1 ò 2 bolsas de crema de leche

Cómo hacer ensalada fría con frutas a la juliana paso a paso

Se pica la manzana verde y la roja a la juliana (en tiras delgadas). Un buen truco para que la manzana no se ponga negra, las tiras de la manzana picadas a la juliana las colocamos en una taza y le agregamos una buena cantidad de azúcar por encima, luego le echamos agua, y a medida de que vaya pasando el tiempo le agregamos mas y mas agua para que no se pongan negras, durante la preparacion de lo demás.

Picamos tambien el mango a la juliana, éste despues de haberlo picado se echa directamente a la olla plástica.

La lechuga batavia se pica igualmente a la juliana, se saca la cantidad que usted crea necesaria para las porciones que desea preparar; se revuelve con el mango.
El coco rallado y las uvas pasas se mezclan con el mango y con la lechuga batavia, que se encuentran en la olla plástica.

La leche condensada se agrega a medida igual que la crema de leche, que no quede muy dulce pero que se le sienta el sabor a leche condensada; eso si usted la desea dulce le echa a su gusto. La crema de leche se agrega directamente con lo que hay en la olla plástica, la ensalada no puede quedar muy aguada.

Despues que haya terminado de preparar la ensalada, mezcla la manzana con el resto que se encuentra en la olla.

Observaciones

Nº de Porciones: Esta ensalada se prepara segun la cantidad que sea necesaria para usted.

Utensilios Necesarios: Olla Plástica, Cuchara Plástica, Cuchillo, etc...

La Ensalada Fría con Frutas a La Juliana, podria ser para usted una muy Rica y Excelente dieta, tiene muchos nutrientes puesto que sus ingredientes (Frutas) contienen vitaminas escenciales para el cuerpo. Usted tendrá con esta ensalada una dieta sana.
Fuente: Recetas Prácticas y Caseras
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