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Ensalada verde al ajo
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Verduras y Legumbres
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Dietéticas
Esta receta es
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Baja en Calorías
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Vegetariana
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Apta Montignac
Muy fácil
Ingredientes
1 lechuga rizada
1 achicoria
1 manojo de berros
1/2 lechuga romana
1 pepino
2 huevos cocidos
1 cucharadita de perejil picado
1 cucharadita de cebolino fresco picado
Salsa al ajo:
0,5 dl de vinagre de manzana
1 dl de aceite de oliva virgen
2 cucharadas de zumo de limón
1 diente de ajo picado
Sal
Cómo hacer ensalada verde al ajo paso a paso
Lavar las lechugas y la achicoria, cortar en juliana.
Lavar los berros.
Pelar el pepino y cortarlo en rodajas.
Coloca todas las verduras en una ensaladera amplia y mezcla bien.
Elabora la salsa con los ingredientes indicados y emulsiona batiendo enérgicamente con las varillas. Vierte sobre la ensalada.
Finalmente adorna la ensalada con los huevos duros troceados y espolvorea con el perejil y el cebollino picados muy finos.
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