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Flan de fresones
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Dietéticas
,
Postres y Panes
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Apta Montignac
Fácil
Ingredientes
300 gramos de fresones
3 huevos
250 ml de leche desnatada
2 cucharadas de mermelada de fresa con fructosa
4 o 6 cucharadas de fructosa (al gusto)
Cómo hacer flan de fresones paso a paso
Precalentar el horno a 170 grados.
Limpiar los fresones, ponerlos en un colador y pasarlos por el grifo rápidamente. Disponer en un cazo, añadir un vaso de agua y la fructosa.
Cocer 5 minutos a fuego vivo y escurrir bien. Pasarlo primero por el pasapuré y luego por el colador, para eliminar las semillas por completo.
Batir los huevos, añadir el puré de fresones, la mermelada y la leche caliente, mezclar y verter en un molde.
Meter en el horno al baño María y cocer hasta que cuaje unos 35-40 minutos. Retirar, dejar enfriar, desmoldar y servir.
Observaciones
Para 4 personas
Fuente: Revista Cocina ligera (adaptada al método)
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