Buscar
Filtros
En qué categoría buscar
  
Buscar en:
Marca donde deseas buscar el texto o palabras clave que hayas introducido, si no marcas nada se buscará en toda la receta
En el Título
En los Ingredientes
En la Elaboración

Verduritas salteadas con arroz integral

Por
MujerdeElite
   (4) / 6 Votos
Esta receta es Baja en Calorías Vegetariana
Fácil
Verduritas salteadas con arroz integral

Ingredientes » Calculadora de Calorías

  • 150 gramos de menestra de verduras congelada
  • 1 cebolla pequeña
  • 40 gramos de arroz integral
  • 1 vaso de caldo de verduras
  • 1 cucharada de mantequilla o margarina
  • Salsa de soja
  • Cebollino picado
  • Pimienta y sal

Cómo hacer verduritas salteadas con arroz integral paso a paso

  1. Dorar en la mantequilla la cebolla pelada y picada muy fina. Cuando empiece a dorarse se agrega el arroz y se rehoga unos minutos. Seguidamente se añade el caldo de verduras y se deja hervir 5 minutos a fuego lento.
  2. Incorporar después la menestra y dejar cocer en conjunto durante 15 minutos aproximadamente hasta que las verduras y el arroz estén en su punto.
  3. Salpimentar al final y antes de servir condimentar con un poco de salsa de soja y espolvorear con cebollino picado.

Observaciones

1 persona

300 kcal por ración.
Valora:

MÁS RECETAS QUE TE PUEDEN INTERESAR