Deporte

Los Reyes, acompañados de don Juan Carlos y doña Sofía, hicieron entrega de los Premios Nacionales del Deporte 2017. Para la ocasión, doña Letizia recuperó unos de sus vestidos rojos más favorecedores que firma Carolina Herrera.

Dime qué deporte practicas y te diré qué precauciones tomar. Analizamos las lesiones asociadas a los deportes más populares, así como los factores a la hora de determinar qué se considera demasiado ejercicio.

¿Sientes que te falta tono y fuerza muscular y te vence el cansancio? Puede que necesites aumentar los niveles de magnesio y potasio, esenciales cuando practicas cualquier deporte o actividad física.

Busca motivación para ir al gimnasio y retomar tu rutina de ejercicios con la selección de ropa de deporte que te ofrecemos en imágenes.

Ficha las actividades deportivas más adecuadas y divertidas para disfrutar en grupo.

Mientras los trabajadores de oficina sufren problemas de visión y cervicales, los altos directivos acusan altos niveles de estrés. Analizamos los principales problemas de salud y el deporte más adecuado para prevenirlos y minimizarlos según cada trabajo.

¿La celulitis y el exceso de volumen se acumulan especialmente en tus muslos? Conoce los ejercicios más eficaces y la dieta adecuada para eliminar grasas y reducir perímetro en esta zona difícil de tratar. Adelgazar los muslos ¡es posible!

El stretching es una técnica natural, que permite aumentar o mantener la flexibilidad y la elasticidad de los músculos. En este ejercicio hay que tener en cuenta los movimientos, la respiración y lo fácil que es practicarlo. ¿Quieres probarlo?

¿Las cartucheras delatan los excesos invernales? No te preocupes, con unos hábitos alimenticios saludables y la ayuda de sencillos ejercicios, conseguirás reducirlas en tiempo récord para presumir de figura esta primavera.

Refréscate este verano con el aquagym y descubre la mejor forma de adelgazar bajo el agua. ¡Ficha los ejercicios que te permitirán lucir una figura envidiable!