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Eliminar la celulitis para siempre es posible: los consejos que sí funcionan

Deshacerte de la dichosa celulitis es posible. Toma nota de los consejos realmente efectivos para acabar con ella de una vez y para siempre.

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Agencias
¿Será posible decir adiós de una vez por todas a la celulitis? Seguro que más de una vez te has hecho esta pregunta. Lo cierto es que existen miles de métodos paliativos que la disimulan y reducen, ayudando a que no se note tanto, pero ¿sabemos cuáles son los realmente efectivos? El doctor Mato Ansorena junto a su equipo de especialistas, nos da las claves para vencer la celulitis y evitar su formación en un futuro, de manera que podrás deshacerte de ella para siempre. Toma nota de estos consejos infalibles y… ¡funde la celulitis!

Camina media hora al día

No es necesario realizar ejercicios extenuantes para eliminar celulitis. Caminar a buen ritmo durante media hora todos los días es una práctica asequible para todo el mundo. El truco está en vencer la pereza y tomarlo como un hábito en tu día a día. Caminar ayuda a activar la circulación de tus piernas y eliminar un poco de grasa. En unas semanas notarás que la celulitis comienza a desaparecer, además tonificará y dará forma a tus piernas.

Olvida el ascensor

Oblígate a subir andando las escaleras y verás como en pocos días, consigues olvidarte de usar el ascensor. Gracias al esfuerzo que implica y la continua movilidad, mejorarás tu condición física, tono muscular y hasta ayuda a perder peso.

Reduce la sal en las comidas

Agencias
Consumir demasiada sal favorece la retención de líquidos y una tensión arterial elevada. Lo aconsejable en estos casos es ir reduciendo la cantidad de sal paulatinamente, para que nuestro paladar vaya acostumbrándose y no suponga un cambio demasiado brusco. En poco tiempo te sorprenderá gratamente que eres capaz de apreciar el auténtico sabor de los alimentos, añadiendo muy poca o incluso nada de sal.

Bebe agua

La hidratación es fundamental para conseguir una apariencia espléndida y sentirte mejor por dentro y por fuera. Beber dos litros de agua diarios mejora la piel notablemente, elimina toxinas y evita la retención de líquidos. También puedes apuntarte a las infusiones depurativas.

Elimina de la dieta los alimentos no saludables

La alimentación es básica si queremos plantarle cara a la celulitis. Evita productos que ensucien el organismo como el azúcar, las grasas, el exceso de harinas refinadas y el de hidratos. Es aconsejable incrementar el consumo de fruta, de verdura y de frutos secos crudos.

Evita los pantalones demasiado ajustados

Los pantalones pitillo están de moda y seguro que te encantan, pero todo en su justa medida. Llevar pantalones muy ajustados dificulta una correcta eliminación de toxinas sobrantes en tu cuerpo. Apostar por llevar pantalones menos apretados y con fibras elásticas te ayudará a vencer la celulitis.

Acaba la ducha con agua fría

Estamos ante un método sencillo, pero nada fácil de llevar a cabo en los meses de invierno. Sin embargo, es muy efectivo y ayuda a frenar la aparición de celulitis, activando la circulación en aquellas zonas más propensas a almacenar grasa.
Gtres

Una vez al día, cepilla la piel en seco para mejorar la circulación

Los automasajes son un método muy eficaz para eliminar la celulitis. Una vez al día, antes o después de ducharte, utiliza un cepillo de cerdas suaves para regalarte un masaje con movimientos circulares en aquellas zonas afectadas por la celulitis. Con esta acción reactivarás las células de la piel y evitarás que la grasa se deposite bajo la misma.

Hidrata la piel con cremas hidratantes o anticelulíticas específicas

Si bien esta práctica no acaba con la celulitis, sí que mejora el aspecto de la zona tratada. Una buena hidratación de la piel mejora la apariencia física y evita que aparezcan las temidas estrías. Además, ficha estos consejos para potenciar el efecto de tu anticelulítico.

Ante todo, paciencia

Llevando a la práctica estas pautas no se acaba con la celulitis de un día para otro. Es un proceso gradual y lento, donde la perseverancia y la constancia son tus mejores aliados para obtener un resultado eficaz y duradero.
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