Buscar
Filtros
En qué categoría buscar
  
Buscar en:
Marca donde deseas buscar el texto o palabras clave que hayas introducido, si no marcas nada se buscará en toda la receta
En el Título
En los Ingredientes
En la Elaboración

Boquerones rellenos

Por CARMENOR
   (4) / 4 Votos
Categoría Pescados y Mariscos
Esta receta es Apta Montignac

Ingredientes

Medio kilo de boquerones
una lata de pimientos del pikillo
gambas o langostinos(la mitad de piezas que de boquerones)
harina
aceite de oliva
sal
limon

Cómo hacer boquerones rellenos paso a paso

Limpiamos el pescado y lo dejamos sin espina(qedara abierto)
le ponemos sal y limon,ponemos una pieza abierta y encima una tira de pimientos y una gamba,
pondremos otro boqueron ,encima como si hicieramos un bocadillo,
lo harinamos y freimos,en aceite muy caliente.

Cómo adaptar la receta a la dieta Montignac

modificaciones para dieta Montignac:
sustituir la harina por harina de garbanzos,que se puede obtener moliendo garbanzos en un molinillo.
Valora:

MÁS RECETAS QUE TE PUEDEN INTERESAR