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Hamburguesas de sardina y tofu

Por
MujerdeElite
Esta receta es Baja en Calorías Apta Montignac
25 minutos
Muy fácil
Hamburguesas de sardina y tofu

Ingredientes

  • 1 latita de sardinas en aceite
  • 2 rodajas gruesas (2-3 centímetros) de tofu natural
  • Unas gotas de vinagre de manzana
  • Pimienta
  • Aceite de oliva

Cómo hacer hamburguesas de sardina y tofu paso a paso

  1. Escurrir las sardinas y retirar las espinas. Desmenuzarlas.
  2. Hacer una pasta con el tofu y las sardinas. Pimentar y agregar unas gotas de vinagre de manzana.
  3. Mezclar bien hasta que los ingredientes estén bien integrados y formar hamburguesas pequeñas.
  4. Calentar ahora un poco de aceite de oliva en la sartén o parrilla y dorar las hamburguesas por ambos lados.
  5. Servir con ensalada verde.

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1-2 personas
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