5 sencillos consejos para combatir la dermatitis atópica

Por: Alicia Marín
Los casos de dermatitis atópica se han triplicado durante los últimos años. Con motivo del Día de la Dermatitis Atópica, te ofrecemos 5 sencillos y eficaces consejos para mejorar esta enfermedad que se manifiesta en la piel.
Consejos sencillos y eficaces para combatir la dermatitis atópica
La Roche Posay
El 27 de noviembre se celebra el Día de la Dermatitis Atópica, una enfermedad que se manifiesta en la piel a través de enrojecimiento, picor, irritación, descamación, sequedad o humedad. “En algunos casos se llegan a formar pequeñas ampollas y heridas por rascado, con costras que pueden empeorar si se infectan”, nos explica la bioquímica Mónica García Bodini.

Más del 10 por ciento de la población española sufre de dermatitis atópica, con un crecimiento acelerado en la población infantil, según datos expuestos en el XII Congreso Mundial de Dermatología Pediátrica y la Asociación Española de Pacientes y Familiares de Dermatitis Atópica. Además, los casos se han triplicado durante los últimos años.

Una enfermedad de origen alérgico

“La palabra atópica hace referencia a la atopia o reacción anormal de hipersensibilidad frente a diversos alérgenos. Por ello, el término refiere que este tipo de dermatitis tiene un origen alérgico”, explica la experta.

Aunque es necesario seguir el tratamiento establecido por el dermatólogo, hay otra serie de recomendaciones que pueden mejorar los síntomas de la dermatitis atópica. Toma nota:
  1. Evitar el exceso de higiene. Según diversos estudios, las personas que durante su niñez tuvieron un exceso de higiene y poca exposición a los gérmenes tienen más probabilidades de desarrollar más enfermedades atópicas. Por esta razón, y con el objetivo de no debilitar su sistema inmune, es recomendable no sobreproteger a los niños.
  2. Controlar la alimentación. Dado que la dermatitis atópica tiene un origen alérgico, este puede estar causado por algunos alimentos. Entre los más frecuentes están el cacao, los productos lácteos o los frutos secos; sin embargo, es conveniente que apuntes qué consumes y saber qué alimentos coinciden con tus brotes.
  3. Utiliza cremas naturales si sufres dermatitis atópica
    Fotolia
  4. Cremas naturales. Muchos pacientes con dermatitis atópica utilizan cremas para mantener su piel hidratada, pero algunas de esas lociones suelen contener químicos que empeoran la enfermedad. Este es el motivo por el que los expertos aconsejan el uso de cremas cuyos componentes sean naturales y contengan activos con propiedades antisépticas, hidratantes o antiinflamatorias, pues ayudarán a reducir las molestias de la dermatitis atópica. “Además de cuidarse por fuera, también es importante hacerlo por dentro. Por ello, también recomendamos la ingesta de jugo de aloe vera. Beber 50 ml entre una y tres veces diarias es un complemento ideal a las cremas”, señala Mónica García Bodini.
  5. No utilizar determinados tejidos. Los tejidos naturales como el algodón o el lino son los más adecuados, evitando otros como la lana o las fibras sintéticas. Tampoco es conveniente el uso de moquetas y alfombras, ya que acumulan ácaros que pueden ser causantes de la dermatitis atópica.
  6. Duchas con agua tibia. El agua excesivamente caliente puede empeorar los síntomas. Así, se recomienda tomar baños de agua tibia y, después, secar la piel a pequeños toques, en lugar de frotando con la toalla. Tampoco es bueno exponerse a la calefacción de forma continuada debido a la sequedad que provoca.
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